Диета Кениг Тибинген

1. Излезете од диеталната џунгла

диета

Многу луѓе кои сакаат или треба да изгубат тежина денес се уште се на диета со цел да се намали нивната тежина на долг рок. Постои огромен број опции за диети. Во принцип, сите имаат само еден ефект: Вкупните калории потрошени дневно се намалуваат. Suchе имате корист од ваквите форми на диета само ако имате изградено дополнително складирање маснотии од две до четири килограми во текот на зимата преку намалено вежбање и калорична храна.

2. Дневникот за храна

За подобро да ги следите вашите навики во исхраната, често помага да водите дневник за храна: Запишете што, кога и колку јадете две недели, а потоа направете насочени и долгорочни намалувања.

3. Комплет за конструкција на храна

За полесно да ја изберете вистинската храна, ние развивме комплет за вас. Компонентите за избор на антиинфламаторно јадење се наведени во комплетот: Нашите градежни блокови ја формираат основата на вашата здрава исхрана. Изберете ефтина храна и избегнувајте состојки кои не се толку идеални за вашето здравје ако е можно.

Кој е Свен Бах?

Свен Бах е еден од најуспешните експерти за исхрана во Германија веќе 20 години. Како диететичар и нутриционист, има долгогодишно искуство во областа на здравствените денови, мотивациони предавања, семинари и работилници за готвење за промоција на здравјето на компанијата.

Неговите бестселери вклучуваат книги како што се: „Der Fettsack - населба со диети и твојот пријател - јо-јо ефект“, „Курс за готвење по здравјето - намалување на холестеролот“, „Здравствен курс - остеоартритис“ и неговата сегашна книга: „Работа без работа - тенка“. и здраво преку секојдневна работа “што моментално е во второ издание.