ДИЕТА која брзо се ослободува од вишокот килограми
Ова е диета што можете да ја земате само еднаш годишно и само доколку е вонредна состојба, како на пример да се облечете во омилениот фустан. Главната состојка е јајцата, па протеинска диета.
Појадок: 2 варени јајца и агруми.
Ручек: 2 парчиња леб од интегрално брашно и овошје.
Вечера: голема салата од зеленчук со 150 гр пилешки гради.
Појадок: агрум и 2 варени јајца.
Ручек: голема салата од зеленчук со 150 гр пилешки гради.
Вечера: салата од зеленчук, 1 портокал и 100 гр урда.
Појадок: агрум и 2 варени јајца.
Ручек: Сирење со малку маснотии, 1 домат и 1 парче леб од интегрално.
Вечера: голема салата од зеленчук со 150 гр пилешки гради.
Појадок: 2 варени јајца и агруми.
Вечера: салата и 150-200 гр задушено пилешко.
Појадок: 2 варени јајца и агруми.
Ручек: задушен зеленчук и 250 гр варена или скара риба
Вечера: салата со 100 гр месо на скара или 100 гр сирење со малку маснотии
Појадок: 2 варени јајца и агруми.
Вечера: салата и 150-200 гр задушено пилешко.
Појадок: 2 варени јајца и агруми.
Ручек: Или супа од домати или салата од домати (како што сакате), задушен зеленчук и пилешки гради.
Вечера: задушен зеленчук и печурки на скара со рендано козјо сирење одозгора.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.