Диета која убива исто како и мобилните цигари

Луѓето кои имаат високо протеинска диета имаат поголем ризик да заболат од рак. Веројатноста да се разболи е слична на онаа кај лице кое пуши 20 цигари на ден, предупредуваат специјалистите.

убива

Протеинот е важен за организмот, но како вишок може да има штетни ефекти врз здравјето, најавува Макси сајанс, повикувајќи се на студија објавена во публикацијата „Метаболизам на клетки“.

Според истражувањето спроведено од американски научници на Универзитетот во Јужна Калифорнија, диета со висока содржина на протеини би била штетна како цигарите за средновечна личност.

За да се дојде до овој заклучок, специјалистите следеле над 6.000 лица постари од 50 години. Забележано е дека луѓето со диета многу богата со животински протеини (месо, млеко, сирење) имаат четири пати поголем ризик од рак. Овој ризик е споредлив со лошите ефекти на 20 пушени цигари дневно.

Големиот внес на протеини доведува до зголемено ниво на хормон за раст (IGF-I), одговорен и за растот кај децата и за ризикот од рак.

Според експертите, 60-годишно лице треба да консумира 48 грама протеини дневно.