Диета која ви овозможува да јадете што сакате за празниците

Ремените за слабеење не работат. Тие може да ви помогнат да го елиминирате вишокот акумулиран за време на велигденските празници, но резултатите никогаш не траат и го уништуваат вашиот имунолошки систем.

Всушност, дури не треба да живеете живот полн со ограничувања на храната за да бидете здрави и фит, туку само да го слушате сопственото тело, вели личен тренер и експерт за исхрана Валентин Василе.

Интуитивната диета ве учи како да идентификувате храна што е добра за вас, слушајќи ги сигналите што ви ги испраќа сопственото тело.

Но, дури и да не изгледа комплицирано, „преминот од хаотична диета во чиста и персонализирана за ваши потреби воопшто не е лесен“, предупредува Валентин Василе во интервју дадено за „Бизнис24“.

Последните 10 статии во прегледот на печатот

Побарајте медицински совет

дознајте ги одговорите на вашите проблеми

Толкувајте ги вашите анализи

дознајте го мислењето на вашиот лекар за вашите тестови

Прашајте ја Заедницата

видете како другите ги решија своите проблеми

Проценете го вашето здравје

изберете ја погодената област и добијте ја дијагнозата

Откријте сега