Диета која ви помага да изгубите тежина додека спиете
Реномиран американски лекар создаде диета што може да ни помогне да изгубиме несакани килограми за време на спиењето, без да го загрозиме нашето здравје.
Лекарот се вика Каролин Аповијан, од Медицинскиот центар во Бостон и таа измисли диета која обезбедува губење на 3 килограми за само една недела.
Најинтересниот дел е што оваа диета не вклучува отстранување од диетата храна за која се знае дека е масна, како што се компири и тестенини или алкохолни пијалоци.
Горенаведениот лекар 25 години студирал на создавање на оваа диета, наречена Диета преку ноќ, што вклучува консумирање на три специјални коктели во текот на една недела. Освен овие коктели, дозволено ни е да јадеме апсолутно било што, без да се соочиме со гладот карактеристично за секоја диета. Покрај тоа, лекарот тврди дека оваа диета обезбедува одржување на мускулната маса, за разлика од повеќето диети за време на кои губиме голема количина на телесна мускулна маса.
За еден ден во текот на неделата, луѓето што ја следат мора да консумираат три специјални коктели, богати со хранливи материи, без друга храна.
Во другите шест дена од неделата, се конзумира храна како месо, риба или јајца за да се помогне мускулната маса да ја врати својата енергија.
Што содржат коктелите
Каролин Аповијан нуди неколку рецепти за коктели кои содржат јогурт, различен зеленчук (краставици, моркови, домати, целер), протеини, овошје (ананас, банани, јаболка, портокали), како што се гледа на сликата подолу: