Диета краставица Topeşti 6 килограми; n 14 дена -, инспирација секој ден

Искористете го летото и вратете се во форма. Со оваа специјална диета со краставици ќе изгубите до 6,3 килограми за 14 дена.

диета

Ако сакате брзо и лесно да изгубите тежина без да се грижите премногу, тогаш оваа диета со краставици може да биде решението што ќе ви помогне да ги постигнете целите за слабеење.

Диетата со краставици е идеална за оние луѓе кои не сакаат да размислуваат премногу за тоа што јадат додека се на диета.

Оваа диета со краставици содржи само неколку намирници што треба да ги јадете и се спроведува 14 дена, а резултатите се навистина неверојатни: може да потрошите и до 6 килограми. Се разбира, ова зависи од тоа колку физичка активност правите секој ден.

Основата на оваа диета е салата од краставица што може да се јаде во неограничени количини секој пат кога ќе се чувствувате гладни. Салатата од краставица е богата со хранливи материи и нема да се грижите дека ќе имате што да изгубите во овој период.

Друга храна што можете да јадете во текот на денот, ако сте на диета со краставици:

  • 2 варени јајца; или 140 грама туна (конзервирана во масло, но маслото мора да се исцеди); или 140 грама скара бело месо на скара.
  • 2 големи варени компири (може да се варат во вода, да се парат или да се печат во рерна, но не мора да ги пржите во масло); или 3 парчиња леб од интегрално брашно.
  • 450 грама свежо сезонско овошје.

Во поглавјето ликвидност, треба да пиете обична вода, чај и кафе (без шеќер).

Тоа е строго забрането да консумираат газирани пијалоци, алкохол и слатки за време на диета со краставици.

На секој оброк, но и помеѓу главните оброци, дозволено е да јадете неограничена количина салата од краставица или да пиете шејк од краставица. И секогаш кога ќе чувствувате глад, слободно јадете салата од краставица.

Пример за мени за еден ден на диета од краставица:

Појадок: 2 тврдо варени јајца + салата од краставица;

Закуска: 5 сливи или големо јаболко или праска или кое било друго сезонско овошје;

Ручек: 2 варени компири + салата од краставица;

Закуска: едноставен пијалок заснован на краставица (краставица, лимон и вода);

Вечера: салата од краставица. Извор.