ДИЕТА - ЛЕКУВАЈТЕ ДИЕТА СО ЛИЦА

Страници

Понеделник, 8 април 2013 година

ДИЕТА ЗА БУРСЕТ

Диета со Боршт

Ако вашето тело сè уште не се опоравило од зимските празници, препорачливо е да му помогнете при диета. Обидете се со диета со борш што може да биде добро решение за вас бидејќи помага во регулирање на метаболизмот и варењето на храната.

лекувајте

Борхт е специфичен романски производ, кој лесно може да се подготви дома. Богато е со активни ензими, витамини, минерали (селен, хром) и есенцијални аминокиселини. Исто така, го детоксицира телото и ви помага да изгубите тежина.

Пред да ја земете оваа диета, треба да знаете дека не е индицирана за луѓе кои имаат проблеми со дигестивниот систем (гастродуоденален улкус, гастритис, висока киселост).

Зошто борш се препорачува во диета за слабеење?

Диетата со борш има улога на детоксикација на телото, препорачливо особено во рана пролет. Борш олеснува, па дури и помага да се излечат одредени болести.

Боршот е природен производ, богат со ензими, помага при варење, ги елиминира токсините од телото и има енергетски ефект врз организмот.

Препорачливо е да го подготвите дома, бидејќи комерцијалниот може да содржи разни конзерванси.

План за напад во исхраната со борш

Оваа диета трае 7 дена и се препорачува да се започне во понеделник и да се заврши во недела. Во овој период може да изгубите помеѓу 3-5 килограми.

Понеделник: на првиот ден ќе се консумираат само овошје и чаша борш;

Вторник: јадете само зеленчук и пијте две чаши борш;

Среда: зеленчук и овошје се консумираат цел ден и се пијат три чаши борш;

Четврток: јадете три банани и испијте четири чаши борш;

Петок: јадете говедско месо (варено или на скара) со гарнир од домати и испијте 5 чаши борш;

Сабота: повторно јадете говедско месо со разни зеленчуци и испијте шест чаши борш;

Недела: на последниот ден од диетата консумираме ориз, овошен сок (природен), зеленчук и седум чаши борш.

Менито е строго во врска со видот на храната (овошје, зеленчук, говедско месо), но количините се оставени на слободен избор. Како што веќе забележавте, бројот на чаши од борш се зголемува од ден на ден. Не мора да се плашите, не мора да ги пиете сите одеднаш, туку во текот на целиот ден, по можност пред оброк.

Боршот има благ лаксативен ефект, така што ќе го подобри варењето на храната. За време на диетата со борш треба да пиете два литра течности дневно и да се откажете од потрошувачката на леб, сол и шеќер.

Ако се следи диетата со борш, резултатите нема да доцнат, па ќе можете да ја пречекате пролетта со кора од лимон за живот.

борш
Направен е од пченични трици измешани со пченка. Боршот може да се направи само од трици или само од пченка, но најдобриот борш е оној што ги комбинира двете состојки.

Во тегла од 5 литри ставете околу 200 гр трици и 300 гр пченка. Ако имате зрна (т.е. лажица постар борш, направена од цврста материја), можете да ја користите. Додадете топла вода во рамената на теглата. Може да додадете и гранче вишна (па дури и ловоров лист, ако го користиме во супа). Оставете 2-3 дена, во зависност од топлината во куќата. Боршата мора да се чува на температура доволно висока за да расте. Мешајте го секојдневно, по можност со дрвена лажица, корисно во стаклена тегла.