Диета Макс Планк 9 кг за 2 недели!

Не знаеме колку е здраво, но специјалистите кои ја дизајнираа диетата Макс Планк тврдат дека за две недели можете да изгубите 9 кг. Диетата, базирана многу на говедско, јајца, зеленчук и овошје, треба да се чува две недели, бидејќи го менува метаболизмот и ви помага полесно да ја одржувате телесната тежина. Доколку имате намера да го задржите, задолжително е да се почитуваат ограничувањата! Забрането е консумирање на каков било вид алкохол (пиво, вино, јачина) и треба да користите само диетална сол и да пиете најмалку два литра течност на ден (чај со лимон и кафе без шеќер, малку кисела минерална вода). Но, еднаш неделно, можете да јадете онолку колку што сакате. Еве диета за една недела:

колку сакате исклучок

МЕСЕЦИ
Утро: кафе (без шеќер или млеко)
На ручек: 2 тврдо варени јајца и варен спанаќ (со малку сол) - колку што сакате (со исклучок на леб)
Вечер: 1 скара и зелена салата со целер - колку што сакате (со исклучок на леб)

ВТОРНИК
Утро: кафе (без шеќер или млеко)
На ручек: 1 крава скара, зелена салата и овошје - колку што сакате (со исклучок на леб)
Вечер: Прашка шунка - колку што сакате (со исклучок на леб)

СРЕДА
Наутро: кафе (без шеќер или млеко) со 50 гр среден леб
На ручек: 2 тврдо варени јајца со зелена салата и домати - колку што сакате (со исклучок на леб)
Вечер: Прашка шунка и зелена салата - колку што сакате (без леб)

ЧЕТВРТОК
Наутро: кафе (без шеќер или млеко) со 50 гр среден леб
На ручек: 1 јајце + варени (или сурови) моркови + Швитецер - колку што сакате (со исклучок на леб)
Вечер: овошје со јогурт - колку што сакате (со исклучок на леб)

ПЕТОК
Утро: кафе (без шеќер или млеко) + рендан суров морков со лимон и ништо друго
На ручек: варена риба + домати - колку што сакате (со исклучок на леб)
Вечер: 1 крава скара + зелена салата - колку што сакате (без леб)

САБОТА
Наутро: кафе (без шеќер или млеко) + 50 гр среден леб
Ручек: пилешко на скара - колку што сакате (со исклучок на леб)
Вечер: 2 тврдо варени јајца + моркови - колку што сакате (без леб)

Недела
Утро: чај со лимон и ништо друго
На ручек: 1 крава скара + овошје - колку што сакате (со исклучок на леб)
Вечер: што било и колку што сакате (омилена храна)