Диета Макс Планк - Слабејте со шницли и јајца
Името Макс Планк Диета има големо име. Секој што е запознаен со науката, ќе го поврзе Институтот Макс Планк со голема, реномирана истражувачка институција со добра меѓународна репутација. Но, оваа диета нема никаква врска со институтот Макс Планк, таа не беше развиена таму. Пронаоѓачот на оваа диета е непознат.
Диетата Макс Планк содржи 7 планови за исхрана и се спроведува во текот на 14 дена. Како и со диетата Мајо, видот на диетата треба да доведе до метаболички промени. Ова потоа треба да осигури дека променетиот метаболизам нема да резултира со зголемување на телесната тежина во следните години. Значи, наместо да се стремите кон промена на диетата, диетата Макс Планк осигурува промена на начинот на работа на телото.
И тука фокусот е на протеините. Метаболизмот треба да биде обучен да користи протеини за производство на енергија. Бидејќи метаболизмот продолжува да реагира на ова променето однесување по завршувањето на диетата, Слабеењето ќе биде трајно. Самиот факт дека метаболизмот може соодветно да се репрограмира, во голема мерка го оспорува науката.
За време на планот за диета се дозволени дури и шницли! За време на диетата, стекот е на дневен ред 4 дена во неделата или за ручек или за вечера. Покрај тоа, треба да јадете 7 јајца за една недела. Салата е исто така вклучена во планот за диета, но таа игра подредена улога. Бидејќи диетата треба да се спроведува 2 недели, за ова време ќе јадете стекови 8 дена и околу 14 јајца. Само поради оваа причина, Да се види диетата Макс Планк како сомнителна диета.