ДИЕТА Михаела Билиќ ја призна тајната: „Ова е идеална храна за постот и за слабеење!“

ДИЕТА. Постот на Рождеството на Спасителот или Божиќниот пост, како што им е познат на сите верници, трае 40 дена, почнувајќи од 15 ноември и завршува на 25 декември, оставајќи суви вечерта на Свети Филип, на 14 ноември.

михаела

ДИЕТА. Во однос на диетата, постот значи откажување од месо, сирење и јајца, односно протеини од животинско потекло. Покрај тоа, Великиот пост е вежба за волја во која мора да се одделиме од задоволствата во секојдневниот живот и да бидеме повеќе духовни.

ДИЕТА. „Протеините имаат најголема моќ на заситување, а во постот немаме чисти протеини. Кога јадеме јајце или парче месо, имаме само протеини, ниту грам јаглени хидрати, но кога постеме, наоѓаме растителен протеин само во мешунките: грав, грашок, леќа, наут, соја. За жал, тие доаѓаат спакувани со јаглехидрати, што значи дека имаме некаде помеѓу 10-20 проценти протеини, но исто така имаме и јаглехидрати. Нивната моќ на заситеност е помала, затоа имаме тенденција да ставаме малку леб до него “, објасни нутриционистот Михаела Билиќ, за Докторул Зилеи.