Вегетаријански рецепт за мелено месо за замена на месо
Благодарение на вегетаријанското мелено месо, дури и како вегетаријанец, не мора да бидете без шпагети болоњезе и други популарни јадења. 'Llе ви покажеме како можете лесно да направите замена за мелено месо од снегулки од овес.
Сега постојат многу варијанти на вегетаријанско мелено месо. Готовите производи што можете да ги купите во супермаркет се претежно отворени Основа на соја произведени. Ако сте под а Алергија на соја страдате или сакате да избегнете производи од соја од други причини, имате можност и сами да си го направите вегетаријанското мелено месо. Можете да користите овесна каша како основа за ова, на пример. Само следете го овој брз и лесен рецепт.
Овесната каша ви обезбедува многу витамини, минерали и растителни влакна. Постојат и бројни рецепти со овесна каша - не само за ...
Мелено месо од вегетаријанци: состојки
Препорачуваме да додадете состојки за вашето вегетаријанско мелено месо Био-Користете квалитет. Секогаш купувајте органски одгледуван зеленчук, јајца, млеко и производи од жито од регионални добавувачи. Колку се пократки рутите за транспорт, толку е подобар билансот на СО2.
За три порции вегетаријанско мелено месо ви требаат следниве состојки:
- 1 мал кромид
- 130 гр овесна каша
- 100 гр рендано сирење
- 130 ml млеко
- 1 јајце
- сол и бибер
- 1 лажичка црвен пипер во прав (топло розова)
- малку супа од зеленчук
- 1-2 лажици растително масло за пржење
совет: Можете да го рафинирате вегетаријанското мелено месо со други билки по вкус. Приземните, на пример, се добро прилагодени за ова ким, Италијански билки како босилек и оригано или билки од Прованса.
Дали знаевте дека можете сами да го направите сеитан ефтино и лесно? Потребно ви е: брашно, многу вода и сила за месење.
Брзо и лесно: вака подготвувате вегетаријанско мелено месо
Мелено месо од вегетаријанци брзо се прави - повеќе од 30 минути време за подготовка не мора да го оценувате. Како да продолжите чекор по чекор:
- Пилинг и исечете го кромидот во ситни коцки. Потоа, оставете ги настрана за сега. Ако не сакате кромид, можете едноставно без нив. Рецептот работи исто толку добро и без кромид исечен на коцки.
- Ставете ја овесната каша во сад со сирење, млеко и јајце. Зачинете со сол, бибер и црвен пипер во прав. Додадете истрел Супа од зеленчук и измешајте сè со вашите раце. Потоа оставете ја смесата да биде стрмна десетина минути.
- Загрејте го маслото во тава и додадете ја смесата со овесна каша.
- Спржете ја смесата во тавата неколку минути. Продолжете да го делите со дрвена лажица или шпатула за да не се лепи заедно.
- Кога вегетаријанското мелено говедско месо е златно-кафеаво, додадете коцки од кромид.
- Оставете сè да се готви заедно уште една минута или две и потоа тргнете ја тавата од шпоретот.
совет: Можете да го користите вегетаријанското мелено месо за вегетаријанец Болоњезе употреба Но, тој е подеднакво погоден како додаток на помфрит од зеленчук, тепсија од зеленчук, За вегетаријанска лазања и уште многу јадења. Можете исто така да вегетаријански ќофтиња Подгответе се од тоа: Од смесата со овесна каша формирајте поголеми паштети и пржете ги во тавата додека не поруменат. За оваа варијанта дефинитивно треба да додадете коцки од кромид на масата во вториот чекор.
Може да подготвите многу „класични“ рецепти без месо. Откриваме четири јадења кои се одлични и во нивната вегетаријанска верзија ...