Диета Моника Белучи

Последна вест

Диета Моника Белучи! Актерката сметана за една од најубавите жени на светот успеа да изгуби 18 килограми со помош на едноставни правила.

За да ослабе, актерката ја измислила сопствената диета. Еве како успеа да изгуби 18 килограми и кои се неговите правила, тврди Вива.

Првото правило: три оброка на ден

Второто правило: малку маснотии, алкохол, слатки и сладолед, сите брзи шеќери кои стимулираат лачење на инсулин и таложење маснотии.

Третото правило: најмалку два литра течност на ден, но само обична вода и чаеви. Што се однесува до суровиот или варен зеленчук, тој може да се јаде по желба.

Четврто правило: силно одрекување од закуски и повторување на садовите на масата, пишува ele.ro.

Диета Моника Белучи. Појадок: чај или кафе, 50 гр греам леб, 30 гр обезмастено сирење или јајце или парче шунка или стек со малку маснотии, природен јогурт, свеж овошен сок.

11 часот: јаболко.

На ручек: салата од зеленчук, 70 гр месо или риба на скара или варено, зеленчук на пареа, 150 гр скроб (тестенини, ориз, компири), 20 гр сирење, 1 овошје.

17 часот: природен чај без шеќер.

Вечера: супа од зеленчук или зелена салата, 70 гр посно месо или риба, варени јајца, салата од зеленчук, јогурт, овошје.

---