Водете што носат диетите - ÖKO-ТЕСТ
Сè е добро познато
Во 1995 година „диетата со едно тенџере“ требаше да фрли фунти, а во 2000 година тоа беше „супер тенка супа“. „Диетата со аспарагус“ од 1997 година, три години подоцна беше проследена со „диета за Блиц Аспарагус“. Забележи што?
Ако погледнете назад на сликите на насловната страница на Билд дер Фрау од изминатите 20 години, брзо ќе разберете што се случува: На секои неколку недели, дамите на насловната страница рекламираат нова диета - килограми надвор, стомак, големината на облеката надолу и целата работа " со молскавична брзина “,„ во ниеден момент “или со„ експресна брзина “. Понекогаш шест килограми за три дена со диета со кисела зелка, аспарагус или тестенини, понекогаш пет килограми за пет дена со компири или ананас. И, кога креативните идеи ќе истече, ние започнуваме сè одново! Тогаш „диетата со едно тенџере“ станува „супер тенка супа“.
Диеталната сезона е во текот на целата година. Класично по бујните Божиќни денови, но има и многу други прилики да изгубите неколку килограми набрзина: да се вклопите во пролет, за фигурата во бикини, по гурманскиот викенд или во Адвент, да оставите простор за колачиња. Колку и да е тврдоглава маснотијата во текот на зимата, наводно новата (или стара) супер диета што наводно само ги исфрла килограмите е исто толку сигурна.
Во концентриран поглед наназад, ветувањата слични на мантра за идеална тежина што лесно може да се постигнат, изгледаат апсурдни. Но, постои едно привлечна логика во монотоното повторување: едноставно не работи. Кога дури и една од програмите би работела трајно и одржливо, креаторите на „Билд дер Фрау“ и споредливи наслови би имале вистински проблеми со наоѓање теми и наслови во иднина.
Фактот дека ветувањата се потрошени во парчиња и парчиња се нејасно проголтани, очигледно е едноставно затоа што надежта редовно триумфира над разумот. Би било премногу убаво ако фигурата од сонот може да се постигне толку лесно: со едноставно стискање на забите неколку дена со еднострана диета. Повеќето од оние кои подлежат на една несреќа диета по друга веројатно се сомневаат дека во вистината не е нималку лесна како ветените успеси.
На крајот на краиштата, работата е едноставна, колку и отрезнувачка: Станувате дебели ако консумирате повеќе калории отколку што согорува вашето тело за подолг временски период. И да се ослободите од тие вишок килограми не е ниту лесно ниту брзо и без напор. Краткорочните диети за слабеење, кои потоа продолжуваат како порано, не користат. Освен фрустрација, затоа што порано или подоцна завршувате во јо-јо стапицата. Потребна е упорност за долгорочен успех - и при промена на исхраната и при вежбање.
Ако го имате ова на ум, можете да започнете со диета.Во суштина, секоја програма е соодветна, бидејќи принципот на диета се заснова на тоа да му се дозволи на телото помалку калории отколку што може да согорува. Значи, ако намалите калории на кој било начин, прво слабеете.
Експертите за исхрана се согласуваат дека не е толку важно кој А.