Диета на Аделина Пестризу со која ослабела по породувањето

Оригиналната приказна за Црвенкапа, разликите додадени од браќата Грим и значењето на шишето вино во корпата

ФОТО Познат пастор вмешан во огромен скандал: отпуштен од црквата по „пандемија“ пре adуба

Како го поминуваат времето жителите на најизолираниот остров во светот. Нема случаи на КОВИД-19

Неверојатни ефекти што се јавуваат во организмот ако често користите есенцијални масла

За прв пат стана мајка пред неколку недели. И тоа е улога што му доаѓа како ракавица. Но, нејзините обожаватели, особено дамите, се убопитни за друг аспект. Имено, како Аделина Пестригу дава понизок килограм по раѓањето!

ТВ starвездата на својот блог призна како изгубила тежина. Покрај доењето, таа водеше диета што ја создаде. Тој не отиде кај нутриционист за совет. Тој се фокусираше на многу риби и зелен зеленчук. Тој се откажа од маснотии и шеќер.

„Драги мои, денес ќе разговараме малку за менито на жена која сака да изгуби тежина после девет месеци, во која се здебели безброј килограми без нејзина волја:).

Јас сум еден од нив. Во деветте месеци од бременоста се здебелив не помалку од 14 килограми. Само денот кога се породив, се искачив на вагата и тој ми покажа тркалезна количина, како бутовите.:)) И горниот дел, не беше телефонскиот број, туку мојата тежина.

Денес, помалку од 2 месеци откако се породив, се чувствувам како да слабеам, но без премногу напор. Или барем тоа е мое мислење. Избрав не многу огромно мени, но доста здраво, полно и да ми помогне да ги изгубам вишокот несакани килограми.

Кулминација е што, со изминување на 7-те недели, веќе не се чувствувам гладен. Моето тело разбра дека мора да ми помогне, особено откако поминаа 6-те недели мрзеливост, и се чинеше дека сè се враќа во нормала. Многу зависи од тоа како секој од нас се враќа. Она што го препорачувам е да го „слушате“ ритамот на слабеење на вашето тело. Тој никогаш нема да пропадне. Телото точно ви кажува кога е подготвено за промена и кога треба да почекате. Во првата недела по раѓањето, изгубив многу несакана тежина, а потоа се заглавив на вагата. Ниту на ридот, ниту во долината, затоа решив да не го погубувам моето тело како во војска, туку да бидам разбирлив со него. Нормално е. Не можеме да ја форсираме белешката, колку и да ја сакаме. После оваа кратка 4-неделна блокада, се опоравив и килограмите повторно успешно се стопија.

Чудно или не, без да се потпрам на некоја посебна диета на кој било познат нутриционист, јадев само риба со брокула и зелена салата со лимон и малку маслиново масло. Не можам да кажам дека е вистинската опција, бидејќи на телото му се потребни и масти, јаглени хидрати, дури и малку шеќер. Не знам веќе како има вкус на торта. За скоро 2 месеци, јадев само 2 палачинки и сахарин што се користат во утринското кафе.

Навистина сум изненаден што не се чувствувам како ништо друго, како сè уште можам да јадам лосос, а сè уште немам жабри на моето тело. Се шегувам! Се чувствувам добро и особено кога ќе видам како се појавуваат резултатите. Покрај маснотиите што ги губам, видливо го губам и изгледот на кората од портокал, поточно водата задржана за сето ова време. Имам само 3 кг да хакирам наскоро. Лососот е мој сојузник.

Ако минувате низ период кога сакате брзо да изгубите тежина, пробајте! Сепак, не заборавајте дека секое брзо губење на тежината може да има последици, затоа препорачувам да користите масло од бадем или кокос, но не и на храна. Сигурно не сакате да бирате со некои грозни стрии или лабава кожа. Меѓутоа, ако чувствувате глад, залажете го стомакот со многу вода и бадеми или индиски ореви. Следете го овој „сомодиет“ за да го именувате на некој начин, само ако знаете дека немате здравствени проблеми, за да не предизвикате други сериозни болести.

Здравјето е на прво место. И запомнете, комуникацијата со вашето тело е неопходна. Баба страда од убавина! Да! Ова е вистина! Среќно, дами! “, призна Аделина Пестризу на својот блог.