Диета на Алекс Велеа за рекламно тело! Неговата тајна е дека тој ја јаде истата работа со години
Алекс Велеа е обележје кога станува збор за работеното тело, а неговите „плоштади“ се славни како него. Она што не го знаат многу луѓе е дека напорот вреди, но Алекс сепак има една тајна. Дечкото на Антонија ја јаде истата храна со години. Еве каква диета треба да изгледа во реклами!
Покрај неговиот глас, Алекс Велеа е познат и по неговото исклучително добро работено тело, „плоштадите“ на неговиот стомак се скоро исто толку познати како него. Уметникот е fanубител на спортот, и не од вчера, денес, но напорите се многу поголеми отколку што може да помислите на прв поглед. Сепак, уметникот има една тајна што ја користи со години за да остане во форма. Значи, кога станува збор за храна, одете на сигурно со пилешки гради со ориз, кои би можеле да ги консумирате на неодредено време, без да ви здосади.
Каква диета следеше Алекс Велеа со години
Во одредени периоди, како што беше откриено во една точка во „Таифасури“, Алекс Велеа го менува дневното мени, но пилешките гради никогаш не исчезнуваат од исхраната.
„Појадокот се базира на јајца, варени или омлет, заедно со 60 грама филе мускул. Исто така, сакам да јадам овес, кој го правам со цимет или рум, со сируп од агава. Од година во година се навикнував на моето тело да гори подобро и да можам да јадам повеќе маснотии, со повеќе калории. (…) За време на поза, правам кардио вежби на празен стомак. Така согоруваат маснотиите. По тренинг, јадам месо - околу 200-300 грама пилешки гради. Додадете помеѓу 60 гр и 100 гр ориз. Неколку часа подоцна, повторно јадам истата работа и се менувам помеѓу пилешки гради и говедско месо, што е можно послабо на скара. (...) Се разбира, со салати. (…) Јадам протеински шипки, путер од кикирики, понекогаш јадам индиски ореви, кога е потребно, и ананас', рече Алекс Велеа, додавајќи дека еднаш неделно јаде апсолутно сè што сака, без оглед на бројот на калории.
Еве како да направите син пилешки кабел во рерна!