Диета на Алмасед - Топ или Флоп
Дали сакате да видите брзи резултати во огледало? Потоа треба да го вклучите турбо. Започнува автоматски ако го следите она што Алмасед го нарекува „План за итни случаи во бикини“. Се разбира, треба да ви биде јасно: Вонредните цели бараат вонредни мерки.
Во овој случај, тоа значи: Во диетална недела ги заменувате оброците со протеинскиот пијалок Алмасед. Покрај тоа, дозволено е само чорби од зеленчук, колку што сакате и многу вода. Тогаш треба да се чувствувате многу подобро со бикини на плажа или без дводелно пред огледалото дома.
Stayе останете под 1.000 калории дневно. Во текот на оваа недела главно го снабдивте вашето тело со протеини кои, во целокупната мешавина на Алмасед, треба да го стимулираат метаболизмот. Главно протеини? Зарем тоа не е премногу еднострано? Вие прашувате. Тоа всушност е. Но, за толку краток период нема да има сериозно влијание врз вашето здравје.
Разновидниот лек за виталност
Диетата со турбо пост е само една, но најрадикална, од сите начини на телесната тежина со пијалокот виталност Алмасед. Пред да бидат опишани подетално овде, на првото прашање на кое треба да се одговори е што всушност има во прав, што, бидејќи е чисто природен производ, може да изгледа малку поинакво во боја од серија во серија. Содржи 50 проценти соја протеини, 25% мед, 23 проценти кисело млеко во прав направено од обезмастено млеко и навистина импресивен број на витамини и минерали. Оваа мешавина како замена на оброк (на секои четири часа) треба да обезбеди долготрајно чувство на ситост.
Една порција одговара на хранлива вредност од приближно 230 калории. Чувството на глад е исто така ретко бидејќи нивото на шеќер во крвта се зголемува полека и е рамномерно на оваа диета. Ова избегнува насилна реакција на инсулин, што обично прави да се чувствувате гладни. И обратно, ако кривата на инсулин е порамна, позитивното чувство на ситост трае подолго. Оваа врска има уште еден важен ефект: ниската вредност на инсулин во крвта го активира варењето на маснотиите и обезбедува распаѓање на сопствените резерви на организмот на несаканите перници. Најдобрите рецепти за диета Палео можете да ги најдете тука (http://fithacker.de/rezepte/).
50 грама пијалок за замена на оброк по порција се мешаат во вода или млеко со малку маснотии или се тресат во шејкер.
Слабејте со многу лична цел
Како што реков, „планот за итни случаи во бикини“ е само една варијанта што може да се искористи за да се намали телесната тежина со Алмасед. Покрај течниот пост и специјалната диета за оние кои се особено активни во спортот, таканаречената варијанта на „план фигура“ е веројатно најинтересна. Ова е четирифазна програма која првично е дизајнирана за 14 дена. Првите три дена се исти како турбо диетата, т.е три пијалоци на ден, супа колку што сакате и многу вода. Целта е да се промени метаболизмот и да се стимулира согорувањето на мастите. Фаза 2: „вистински“ оброк, што е можно помалку во јаглени хидрати, заменува пијалок напладне или навечер. Од осмиот ден наваму, само еден пијалок заменува еден од трите оброци. Четвртата фаза започнува на 11-ти ден и, според производителот, може да се продолжи за цел живот.
Чаша Аламсад се пие секој ден со трите вообичаени оброци. Ова треба да обезбеди понатамошно, побавно слабеење. Општо, нормалните оброци треба да содржат протеини. Според производителот на пијалокот, типични јадења се: лосос со сос од горгонзола и салата, хамбургер, тестенини ал формо, телешко говедско месо со корен зеленчук, салата од зелка со цвекло или скара козјо сирење со зелена салата. Да, а потоа тука е секако и основната варијанта, во која пијалоците се пијат сами неколку недели, а подоцна и како поддршка.
Про и против
Позитивно:
- брзо губење на тежината (исто така во споредба со другите диети)
- погоден за секојдневна употреба
- добра помош за влез
- висока мотивација преку брзи успеси
Негативно:
- монотоно
- премногу мала количина јаглехидрати на долг рок
- доследна, долгорочна промена во исхраната е премногу подредена
- премалку физичка активност земена во предвид