Диета на Андреја Марин
Ја гледаме секогаш насмеана, секогаш подготвена да помогне и секогаш средена! Андреа Марин призна каква е нејзината диета, но и кои производи ги елиминирала од својата диета за да изгледаат добро.
Со години се појавува на малите екрани, или како модератор или како гостин, оди на сцена на разни настани, организира хуманитарни кампањи, но дали има уште време за лична нега? Андреа Марин е модел во однос на нејзината активност, но и начинот на кој се претставува кога излегува во јавноста. Таа носи аутфити кои одлично и прилегаат, но и многу се грижи за својата фигура.
Тој откри дека за да изгуби тежина или да се одржи, theвездата има диета, здрав начин на живот. Таа исто така мораше да отстрани некои производи од нејзината диета: „Пет оброци на ден, без помфрит, сосови, брза храна - го избегнувам како чума - последниот оброк во 19 часот. Јаглехидрати, леб, ориз, тестенини само до 14:00 часот. Свежо овошје и зеленчук секој ден, но подалеку од оброци. Овошје и зеленчук без внимание, без хормони и токсини! Обидете се да изберете што доаѓа од земјата и не се третира хемиски. Два литри вода на ден. Чашата вода на бирото ги замени гевреците и лешниците. Сол што е можно помалку, без шеќер, медот е добар, не премногу често ... Утринска гимнастика, 6 дена во неделата. Убеден сум дека не умира од ова. Признавам, пишував доволно долго пред да започнам “.
Theвездата има и една тајна: ремени за детоксикација. По совет на специјалист, Андреја Марин прави нешто такво. Што е тоа? „Јас ги хранам мојот ум и душа само со она што е добро за мене, што ме прави да се чувствувам добро, ми дава позитивно расположение и избегнувам непотребни извори на стрес. Тој исто така објасни што троши во текот на овој процес:
„Бидејќи ме прашавте за пример за моето мени од неделата за детоксикација, еве ги денешните„ оброци “(секој пијалок, сок или супа има 300 мл): - наутро: зелено јаболко, магдонос, јачмен, спирулина; следните оброци се на секои два часа, но не нужно со погледот на часовникот, но со приближување и можете да пиете повеќе доколку е потребно. - ананас, боровинки (или други бобинки), ѓумбир, коријандер (или босилек), псилиум (отекува во стомакот и ви дава чувство на ситост, па чувството на глад исчезнува); - ананас, ѓумбир, коријандер (или босилек), псилиум, еко зелен мултивит; - домати, моркови, цвекло, коријандер, спирулина, чили, морска сол; - алкална вода што е можно повеќе, за да се избалансира претежно киселата средина во нас.
Алкалната вода се добива со додавање на капки лимон во чаша обична вода, стакло, а не пластика (пластиката го менува овој квалитет на водата) или додава 10 специјални капки за да се добие алкална вода, може да се најде на страниците со органски производи.
Правилното вежбање и дишење се неопходни, но не и прекумерно вежбање, што доведува до истоштеност. Препорачувам да пешачите со одржливо темпо половина час на отворено или да трчате, јога, пилатес. “, Откри Андреја Марин, пред некое време, на нејзината лична страница на Фејсбук.