Зошто пушиме и што ризикуваме да престанеме да пушиме
Што е пушење?
Пушење е вдишување на запален чад од тутун капсулиран во цигари, цевки и пури. Повремено пушење е чин на пушење само повремено, обично во социјална ситуација или за намалување на стресот. Навиката за пушење е физичка зависност од тутунски производи. Многу здравствени експерти сега сметаат дека редовното пушење е психолошка зависност и има сериозни здравствени последици.
Американската администрација за храна и лекови изјави дека цигарите и тутунот без чад треба да се сметаат за уреди што ослободуваат никотин. Никотинот, активната состојка на тутунот, се вдишува во белите дробови, каде и останува поголем дел. Остатокот поминува во крвта, достигнувајќи го мозокот за околу 10 секунди и се распрснува во телото за околу 20 секунди.
Во зависност од околностите и потрошената количина, никотинот може да дејствува како стимуланс или смирување. Ова може да објасни зошто некои луѓе го велат тоа пушењето им дава енергија и ја стимулира нивната ментална активност, додека други го забележуваат тоа пушењето ја намалува нивната вознемиреност и ги релаксира. Првичниот шок делумно резултира од стимулирање на надбубрежните жлезди како лек и ослободување на епинефрин во крвта. Епинефринот предизвикува неколку физиолошки промени - привремено ги стеснува артериите, го зголемува крвниот притисок, го зголемува нивото на маснотии во крвта и го зголемува срцевиот ритам и протокот на крв во срцето. Некои истражувачи веруваат дека епинефринот помага да се зголеми ризикот од висок крвен притисок кај пушачите.
Никотинот, сам по себе, го зголемува ризикот од срцеви заболувања. Меѓутоа, кога некое лице пуши, тој или таа голта многу повеќе од никотин. Чадот од цигара, цевка или пура се состои од многу дополнителни токсични хемикалии, вклучувајќи катран и јаглерод моноксид. Катранот е леплива супстанца која се формира во наслаги во белите дробови, предизвикувајќи рак на белите дробови и респираторна инсуфициенција. Јаглерод моноксидот ја ограничува количината на кислород што црвените крвни клетки можат да ја пренесат низ целото тело. Исто така може да ги оштети внатрешните wallsидови на артериите, овозможувајќи маснотии да се таложат во нив.
Покрај катран, никотин и јаглерод моноксид, чадот од тутун содржи 4.000 различни хемикалии. Познато е дека повеќе од 200 од овие хемикалии се токсични. Непушачите кои се изложени на чад од тутун исто така ги вдишуваат овие токсични хемикалии. Но, бидејќи белите дробови делумно го чистат чадот, издишаниот чад содржи помалку отровни хемикалии.
Причини и симптоми
Никој не почнува да пуши за да стане зависен од никотин. Не е познато колку никотин може да се конзумира пред телото да стане зависно. Сепак, штом пушењето стане навика, пушачот се соочува со животни ризици поврзани со една од најсилните зависности познати на човекот.
Иако специфични гени не се идентификувани од 2003 година, американските истражувачи веруваат дека генетските фактори значително придонесуваат за развој на пушењето. Се смета дека некои генетски варијации влијаат на стапката на метаболизмот на никотинот во телото и нивото на активност на никотинскиот рецептор во мозокот..
Ризиците од пушење
Пушењето е препознаено како главна причина за смрт што може да се спречи. Секој што има навика да пуши, има зголемени шанси за рак на белите дробови, рак на грлото на матката и други видови на рак; респираторни заболувања како што се емфизем, астма и хроничен бронхитис; и кардиоваскуларни болести, како што се срцев удар, висок крвен притисок, мозочен удар и атеросклероза (стеснување и стврднување на артериите). Ризикот од мозочен удар е особено висок кај жени кои земаат апчиња за контрацепција.
Пушењето може да влијае на плодноста, што го отежнува зачнувањето и може да влијае на растот на фетусот за време на бременоста. Тоа сочинува околу 14% од предвремено породување и 10% од смртност на новороденче. Постојат некои докази дека пушењето може да предизвика импотенција кај некои мажи.
Бидејќи пушењето влијае на толку многу системи на организмот, пушачите често имаат недостаток на витамини и страдаат од оксидативно оштетување предизвикано од слободните радикали. Слободните радикали се молекули кои крадат електрони од другите молекули, претворајќи ги другите молекули во слободни радикали и ги дестабилизираат молекулите во клетките на телото.
Пушењето е препознаено како еден од ретките фактори кои можат да бидат поврзани со поголем ризик од фрактури на колк кај постари возрасни лица.
Студиите покажуваат дека колку повеќе човек пуши, толку е поголема веројатноста да развие болести како што се рак, хроничен бронхитис и емфизем. Но, дури и оние кои пушат само повремено, се повеќе склони кон овие болести.
Некои брендови цигари рекламираат „низок катран“, но ниту една цигара не е навистина безбедна. Ако пушач се префрли на цигара со низок катран, тој/таа најверојатно ќе вдишува сè подлабоко за да ги добие хемикалиите што ги посакува телото.
Иако некои луѓе веруваат дека џвакањето тутун е побезбедно и тоа носи здравствени ризици. Луѓето кои џвакаат тутун имаат зголемен ризик од срцеви заболувања и рак на устата и грлото. Овие групи не се проучени толку колку пушачите на цигари, но има докази дека тие можат да имаат малку помал ризик од кардиоваскуларни проблеми, но поголем ризик од карцином и разни видови на нарушувања на циркулацијата.
Неодамнешните истражувања покажуваат дека пушачите од втора рака или оние кои неизбежно дишат тутунски чад од втора рака имаат поголема веројатност да имаат многу здравствени проблеми, како што се рак на белите дробови и астма, и деца со синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња.
Пушач мора целосно да се откаже од оваа навика за да го подобри своето здравје и да ги намали шансите да се разболи.