Диета на Аткинс Како да изгубите тежина со јадење што било и во секое време

Диетата позната како диета Аткинс се заснова на потрошувачка на масна храна без никакви ограничувања. Оваа диета промовира потрошувачка на животински протеини, на штета на минерали и витамини.

диета

Диета на Аткинс: Како да изгубите тежина со јадење што и било кога (слика: Виктор Сиупулига/Фотографија на Медијафакс)

Луѓето кои ја следат оваа диета треба да ги намалат и зголемат количините на јаглехидрати во нивната дневна исхрана на контролиран начин. Класата на храна што има голем внес на јаглени хидрати ги вклучува сите колачи, леб, тестенини, како и сите овошја и зеленчуци кои имаат висока содржина на шеќер.

Во исто време, потрошувачката на газирани пијалоци и слатки ќе биде драстично ограничена, па дури и исклучена. Нутриционистите велат дека диетата Аткинс е тотално неурамнотежена диета. Овој лек ветува драстично слабеење за само две до три недели. Телесната маса се намалува процентот со индекси помеѓу 3,5% и 8%.