Диета на Аткинс, виновна за големи промени во тежината - CSID Што се случува доктор

Диетата Аткинс, позната по резултатите што ги нуди со текот на времето во борбата против вишокот килограми и интензивно се промовира, стана пред вниманието на истражувачите пред неколку години.

Главната причина што не ја препорачуваат е кетоацидоза, опасна метаболичка состојба за организмот, што се манифестира со хроничен замор, гадење, повраќање или абдоминална болка, отежнато дишење, дезориентација и конфузија.

Диетата Аткинс, промовирана како здрава диета, е толку популарна што луѓето во стотици земји избираат да ја следат, особено поради нејзините брзи ефекти на слабеење, но исто така и затоа што дозволува потрошувачка на храна што ја сакаат луѓето, како месо, јајца и сирење, кои имаат висока содржина на протеини.

Сепак, консумирано на долг рок и во големи количини, целосно исклучувајќи ги изворите на здрави јаглехидрати (житарици, овошје и зеленчук), ваква храна може да го зголеми ризикот од натрупување на уреа и урична киселина, токсични материи кои можат да влијаат отровно на многу органи.

Препорака на нутриционистите е да имаат А. внес на протеини од максимум 35% од вкупната храна што се консумира дневно.

Исто така, вишокот маснотии може да го наруши хормоналниот баланс, но и црниот дроб, дигестивниот и бубрежниот систем, со што се создаваат т.н. јо-јо ефект, што предиспонира големи осцилации на тежината еднаш се откажав од диетата, но и здравствени проблеми како на пр нарушувања на црниот дроб или камења во бубрезите.

---