Диета на Cătălin Crişan

Диета на Cătălin Crişan. Диетата трае 66 дена и е структурирана во шест фази. Во првите две недели се препорачува храна од месо, сирења, колбаси и едно јајце на ден. Втората фаза вклучува наизменично овошје со зеленчук (три дена), а следните шест дена месото се прифаќа како колбаси, на кои им се додаваат јајца, без ограничувања.

диета

Диета на Cătălin Crişan. Во третата фаза, во првите три дена, на Cătălin Crişan му беше препорачано да јаде 1 јајце на ден, 200 грама неизмашени сирења и двапати на ден да јаде зелен зеленчук, без оглед на количината. Потоа, три дена јадете јајца, сирење и месо без ограничувања на количината.
Во последната фаза од диетата, односно шестата, пејачката јадела осум дена осум овошје, зеленчук, салати и еден оброк посно месо.

Диета на Cătălin Crişan. Пет оброци на ден. Никогаш не јадеше меѓу оброците и никогаш не скокаше над масата. Без слатки, алкохол, слатки и газирани безалкохолни пијалоци. Пијте три литри вода на ден, но никогаш за време на оброците. Последниот оброк беше во 19:30 часот.