Диета на Георге Менсиникопски

маслиново масло

Диета на лекар Mencinicopschiи детоксикација за 3 дена

Диета на Георге Менсиникопски. ДЕН 1

Појадок: Сок од 2-3 грејпфрут во кој ставате лажичка спирулина, која ја купувате од аптека. Чаша билен чај со мед.

Ручек: голема салата од краставици, домати, црвени пиперки, жолти пиперки, целер, моркови, ротквици, брокула и многу лисја од магдонос, со маслиново масло и сок од лимон плус чаша сок од 2 портокали, 1 јаболко, 2 моркови, 1-2 см суров ризом од ѓумбир, дршка од целер.

Вечера: салата од цвекло, кромид, лук, путер, салата, ентива, нане, со маслиново масло плус сок од блендер од половина свеж ананас и парче диња.

Диета на Георге Менсиникопски. 2 ДЕН

Појадок: 150 мл јогурт, тополовени магиун и 300 мл обична вода со сок од половина лимон.

Ужина: Направено во мешалка од: 2-3 моркови, половина дршка целер, половина липа, 5-6 јадра ореви, чаша суво грозје. Разредете ја смесата со обична вода.

Ручек: Салата од сурова семка од тиква, сончоглед, рендан морков, црвена и жолта пиперка, домати, ротквица, парчиња целер, со винегрет направен од маслиново масло со сок од лимон, плус чај ​​од нане.

Ужина: банана и сок направен во мешалка од 2-3 праски или нектарини, куп свежа нане, лажичка Тополовени магиун.

Вечера: зеленчук на скара, домати, пиперки, анасон, тиква, печурки, кромид, модар патлиџан, сладок компир. Може да се попрскаат со маслиново масло и сок од лимон.

Диета на Георге Менсиникопски. 3 ДЕН

Појадок: Круша, јаболко, грозје, ананас, овошна салата од манго. Природен јогурт со лажичка овесна каша и тополовени магиун, плус чаша незасладен зелен чај и чаша сок од блендер 1-2 круши, чаша малини и чаша јагоди.

Ручек: Ладна супа од домати, кромид, лук, краставици, ендиви, лисја и корен од магдонос, морков, црн пипер, сите мелени, со интегрален леб, плус зелен чај, незасладен.

Ужина: свежо овошје (јаболко, диња, цреша, круша, малина, итн.)

Вечера: Тестенини од тврда пченица подготвени „ал денте“, со маслиново масло и сос од песто со босилек. Може да јадете и свежо сирење, со семе од бор, со салата од пиперки, домати, кромид, лук со маслиново масло и сок од вар.