Диета на Хипократ

Се вели дека божиците имале и диета. Афродита, Хера и Атина се натпреваруваа да ги задржат тенки телата, да им угодат на боговите. и смртници. Дали било така или не, не знаеме точно. Но, античките Грци се грижеле за фигурата и го имале за свој диететичар дури и таткото на медицината, Хипократ.

Дали сакате да изгубите тежина? Одете голи, спијте на тврд кревет, не се бањајте и јадете само еднаш дневно! Ова бил советот што таткото на медицината, Хипократ, им го дал на дебелите во 5 век п.н.е.

Lifeивотот во грчката и римската антика се засновал на две координати: храна и физичка активност. Румени форми честопати беа знак на богатство, но дури и оваа заобленост беше дозволена до разумен праг, отсега беше само знак дека дотичната личност е премногу мрзлива. Претставите на античките банкети се познати, на керамички садови, во мозаици, како и на погребни starsвезди.

Хипократ, познатиот лекар од антиката, кој живеел во ерата на Перикле, е првиот што им дал препораки на исхраната на неговите современици кои не биле задоволни од нивната тежина. Хипократ беше на мислење, всушност, дека храната е првенствено лек и дека правилната диета спречува влошување на здравјето и/или е во состојба да излечи, со лекување на нерамнотежата во организмот.

Хипократ верувал дека човекот е составен од четири расположенија: крв - топла и влажна, жолта топка - топла и сува, флегма - ладна и влажна, црна топка - ладна и сува. Грчкиот лекар верува дека зголемувањето на телесната тежина може да ја наруши рамнотежата помеѓу овие 4 елементи, кои не поврзуваат со космосот.

Каква диета и начин на живот им препишал Хипократ на дебелите луѓе?

---