Диета на кардиолозите или како да изгубите 2 килограми на ден
Диетата со кардиолози е една од најефикасните диети. Потребната строгост го прави тежок режим на исхрана, но ништо не треба да нè спречува доколку сакаме да добиеме резултати.
Исхраната на кардиолозите директно го насочува проблемот со дебелина, кој е успешен во повеќето случаи. Трае 15 дена: за време на појадок јадете исто јадење секој ден и се состои од овошје: праски, портокали, дињи, круши. Грозјето или бананата се забранети.
Ако ја следите диета со точка-точка, експертите велат дека може да изгубите дури два килограми на ден.
Совет: Еден ден пред кардиолозите да започнат со диетата, нутриционистите препорачуваат земање магнезиум. Покрај тоа, потребно е да се консумираат 2 литри вода дневно.
За да не го подложите телото на драматична трансформација за прекратко време, обидете се да ја одржите диетата на кардиолозите само пет дена.
Диета на кардиолозите, мени пет дена
Појадок - овошје секој ден.
Ручек: портокал, варено јајце и чаша (200 мл) јогурт
Вечера: Два домати, две варени јајца, мала салата или половина краставица со две парчиња тост.
Следниот ден
Ручек: Портокал и чаша јогурт.
Вечера: домат, 125 гр.варено месо, портокал и шолја кафе или чај без шеќер.
Трет ден
Ручек: варено јајце, чаша јогурт и салата или краставица
Вечера: Портокал, 125 гр. Варено месо, тост и шолја кафе или чај без шеќер.
Четвртиот ден
Ручек: 125 грама. од сирење (кравјо млеко), домат и парче леб.
Вечера: Два домати, 125 гр варено месо, јаболко и парче тост.
Петти ден
Ручек: 200 грама месо или риба (варен), домат и парче тост
Вечера: половина килограм компири, моркови или грашок (варен).