Терапевтски предности и недостатоци на постот на прв поглед
За придобивките од терапевтскиот пост
Научниците ширум светот сега преку студии докажаа дека терапевтскиот пост има позитивно влијание врз телото и умот. И покрај тоа, некои луѓе сè уште не се убедени во придобивките од постот. Што му велите на скептик?
Најчестиот аргумент против терапевтскиот пост е: „Не можев да го сторам тоа. Би бил гладен цело време! “Вие сте всушност гладни за време на терапевтски пост ако не добиете доволно информации и само почнете да постите. Ако внимателно му пријдете на лекот и точно знаете во што влегувате, многу е полесно. Од една страна, на почетокот на терапевтскиот пост, цревата е целосно испразнета и ослободена од тврдоглави отпадни производи.
Ако го прескокнете овој чекор или ако не изведувате доволно, чувството на глад продолжува како резултат на остатоците во цревата. Од друга страна, многу посници пијат премалку и не го исполнуваат стомакот со тоа, што води директно до втората точка на критичарите:
„Секогаш чувствувам вртоглавица кога не јадам ништо.“ Сите придобивки од терапевтскиот пост може да се припишат на привремено отсуство на цврста храна. Па, дали сите посници страдаат од вртоглавица? И, зошто толку многу луѓе и онака постат?
Повторно, дехидрираноста е виновна. Не е доволно да се пие инаку вообичаен 1,5 литар на ден, тоа треба да биде помеѓу четири до пет литри, вклучувајќи супа од зеленчук и чај. Само на овој начин се полни стомакот, црниот дроб и бубрезите се детоксифицираат и цревата се црвени. Оние кои прават без доволно пијалоци му штетат на своето тело за време на постот отколку што користат.
„И јо-јо ефектот? Зарем не добивате двојно повеќе потоа? “Прво и најважно, терапевтските придобивки од постот не се засноваат на губење на тежината, ова е само позитивен несакан ефект на лек за пост. Секако, не сакате изгубените килограми да се вратат на колковите, стомакот и бутовите по овој пат.
Клучниот збор тука е „кршење на постот“ и го опишува времето помеѓу апсолутното одрекување од храна и враќањето на старите количини храна. Прекинувањето на постот повторно го подготвува телото за цврста храна, ги стимулира цревата да станат поактивни и го стимулира метаболизмот. Ако брзате да го кршите постот и не му дадете време на вашето тело да се навикне, можете да бидете сигурни дека калориите што сте ги потрошиле ќе се сочуваат повторно веднаш.
Најдобро е да се прекине постот два дена, исто како и времето на подготовка пред постот. Започнува со јаболко, лесна супа од зеленчук и подоцна крцкав леб, салата и така натаму.
„И зошто го правите тоа ако не станува збор за слабеење?“ Ова е прашањето што убедените постери мораат најмногу да го слушаат. За нив не е одлучувачко слабеењето, туку придобивката што му ја давате на вашето тело со пост. Терапевтските придобивки од постот се ослободено црево, чисти органи, сјајна кожа и подобро чувство на тело. Покрај тоа, ваквиот лек ги охрабрува луѓето да го обликуваат својот животен стил поздраво, почесто да излегуваат на свеж воздух, да консумираат помалку стимуланси и да живеат подобар живот во целина.
Откако ќе ги препознаете овие предности, можете да им се насмевнете само на скептиците. Одговорот е најверојатно: "Само пробајте сами!"
Дали ве интересираат одредени совети за купони за заштеда?
Добијте добрите во Гурмондо со бонус за добредојде од 30 евра, гледајте го омилениот филм со ваучер или 1 месец бесплатно на Нетлеих.