Диета на Карл Лагерфелд - План, тест и искуство

Има вкупно 42 кг Карл Лагерфелд со 3-Д диета - и и го даде името на оваа програма. Но, за кого е оваа диета за слабеење? Ние сакаме да го разгледаме подетално ова и многу повеќе!

Која е диетата Карл Лагерфелд?

Оваа диета не ја развил познатиот моден дизајнер, туку францускиот лекар Jeanан-Клод Худрет. Тој дизајнираше програма што е поделена во три фази. Но, бидете внимателни: прво треба да го изберете нивото што одговара на вашата лична волја и потреби под медицински надзор!

Како работи диетата Карл Лагерфелд?

Во продолжение сакаме подетално да ги воведеме трите фази:

Фаза 1: Ограничувањето на калориите е максимум 900 kcal - многу мала вредност. Дозволени се само протеини во прав и одредени видови зеленчук, како што се бриселските зелки, аспарагус, домати и пиперки. Исто така има и еден литар вода на ден. Како што веќе споменавме, дефинитивно треба претходно да се консултирате со вашиот лекар и да направите крвен тест на секои десет до 14 дена. Инаку, брзо може да има недостаток на минерали и хранливи материи заради неурамнотежената исхрана! Генерално, оваа фаза треба да трае две до три недели.
Фаза 2 се состои од појадок/вечера направена од протеински прав. Одредени правила се утврдени за остатокот од оброците. Внесот на енергија изнесува од 1.000 до 1.200 kcal на ден. Покрај живината и рибата, дозволени се и јајца и многу зеленчук, кварк со малку маснотии и друга храна. Оваа фаза може да трае неколку месеци.
Во фаза 3 конечно може да имате три главни оброци. Одредени видови овошје и зеленчук, млечни производи со малку маснотии, леб од цели зрна, живина, морска храна и риба сега се дозволени. Тука е и протеинскиот прав. Оваа фаза може да трае и неколку месеци.

Што друго треба да знаете за диетата Карл Лагерфелд?

Во придружната книга ќе најдете бројни рецепти, кои се поделени во три категории:

Рецепти за слабеење
Рецепти за да останете витки
Рецепти за мали и умерени додатоци

Покрај тоа, додатоци во исхраната и протеински прав, кои д-р. Самиот Худрет. Овие можат да се нарачуваат само преку него. Овие вклучуваат супресанти на апетит за да се спречи желбата за јадење. Во исто време, тие треба да помогнат против стресот.

Овие препарати се состојат од мешавина на минерални соли и витамини и, според др. Худрет ја намалува апсорпцијата на шеќер и масти во организмот. Другите додатоци би требало да се борат против заморот и да го балансираат метаболизмот.

Што чини диетата Карл Лагерфелд?

Можеби веќе сте претпоставиле: оваа диета не е за луѓе со ниски примања! Бидејќи препорачаните средства чинат околу 450 евра месечно. Ексклузивноста има своја цена ...

А што е со спортот во диетата 3 Д?

За време на првата фаза, која дозволува само многу мала количина калории, во никој случај не треба да се занимавате со енергични спортски натпревари - тоа премногу ќе го ослабне вашето тело!

Но, секако дека не треба да правите без целосно вежбање. Во спротивно, кожата ќе стане слаба, а метаболизмот не може правилно да се стимулира. Затоа ве советуваме да составите своја сопствена спортска програма во која уживате и која дополнително ве мотивира.

Што се Предности на диетата 3-Д?

Празник како theвездите - тоа е ветувањето на диетата Карл Лагерфелд. И тоа можете да го видите во состојките. Значи, ако сакате да јадете навистина ексклузивно, ја пронајдовте вистинската програма овде.

Најдобрите диетални капсули за согорување на маснотии во број 1 онлајн продавница !

✅ ВИСОКА ДОЗА: Burn Ex содржи 900 мг екстракт од зрно зелено кафе на дневна доза и затоа е висока доза F-Burn
✅ 3 во 1: Зелено кафе идеално комбинирано со зелен чај и гуарана - малку поинаква форма на кафе и често се зема со диета.
✅ КОМБИНИРАНО СО: Нашите капсули од зелено кафе се дополнително збогатени со витамин Б2, витамин Б6, цинк и хром. Може да се зема и за време на диетата.

Кои се лошите страни на диетата 3-Д?

Поради скапите додатоци на храна и ексклузивните состојки за садовите, мора да копате длабоко во вашиот џеб! Покрај тоа, не треба да ја следите оваа диета без медицински надзор - тоа кажува многу во однос на здравствените ризици. Покрај тоа, не се даваат упатства или стимулации за одржливо менување на однесувањето во исхраната.

Снабдувањето со енергија е исто така многу мало, особено во фаза 1, а составот на храната е многу неурамнотежен. На крај, но не и најмалку важно, јо-јо ефектот се заканува кога ќе се вратите на претходните навики на јадење. Покрај тоа, високиот процент на протеини ги оптеретува вашите бубрези.

Кој е нашиот заклучок за диетата Карл Лагерфелд?

Stiftung Warentest ја класифицираше оваа диета како „несоодветна“. Со следната причина: „Со оваа диета веројатно ќе изгубите тежина, но пред се многу пари и вашето здравје.“ Всушност, не останува уште многу да додадете ...

Затоа, треба да размислите дали сакате скапо да го купите очекуваното слабеење - во секој поглед.