Диета на Ким Кардашијан
Волшебната starвезда е воодушевена од многу жени и мажи за нејзиното тело. Во 2013 година се роди нејзиното девојче Норт, по што успеа многу брзо да ослабе, а на крајот на 2015 година ја роди Сент и изјави дека се здебелила 27 килограми за време на нејзината втора бременост. Вездата не се двоуми да зборува за вишок килограми и вели дека нејзината идеална тежина е 54 килограми и дека пред да остане бремена имала 59 килограми.
"Јас се здебелив 27 килограми за време на бременоста, но се здебелив за 4,5 килограми повеќе во последниве години, и сега е време да ја постигнам мојата цел. Willе биде проклето тешко, но можам да го сторам тоа и едвај чекам. да го споделам искуството со вас “, им напиша Ким на своите обожаватели на Твитер месец и половина по раѓањето на Сент, според женскиот прст.ко.
Потоа, четири месеци по второто раѓање, 35-годишната starвезда се пофали дека успеала да изгуби над 19 килограми. Тоа значи дека нејзината диета се исплати и можеби ќе сакате да знаете која е нејзината тајна.
Она што го јаде Ким Кардашијан еден ден?
Нејзиниот нутриционист во едно интервју изјави дека theвездата не јаде повеќе од 1800 калории на ден. Така успева да ја одржи посакуваната тежина. Еве како изгледа нејзиното мени еден ден:
На појадок изберете омлет;
На ручек јадете пилешко на скара со тиква или салата од спанаќ со сос од фета сирење;
На вечера изберете тестенини од тиквички со зачинети пилешки колбаси.
Како закуски, претпочита ореви/суво овошје, хумус со суров зеленчук или грчки јогурт со бобинки. И кога посакувате нешто слатко, изберете чоколадни решетки со путер од кикирики.
Откако ја смени својата диета и стана обожавател на диетата Аткинс, theвездата изгуби уште поголема тежина. Така ја исклучи или во голема мера ја ограничи потрошувачката на јаглени хидрати, така што неговото мени вклучува протеини, мали количини млечни производи и сложени јаглехидрати.
"Може да додаде мал дел од кафеав ориз, киноа, сладок компир или печен компир. Штом ја достигнете посакуваната тежина, можете да додадете мала количина сложени јаглехидрати затоа што повеќе нема да добиете тежина", додава Колет Хајмовиц. нутриционист на theвездата.
Но, во најголем дел, Ким Кардашијан секогаш избира извор на протеини, како јагнешко, ракчиња, лосос, пилешко, кое го комбинира со салата од суров зеленчук со маслиново масло или едноставно зеленчук на пареа.