Диета на Корина Данили! Како успеа да изгуби 20 килограми
Како изгледа диетата на Корина Данилу и што ја исклучи уметничката од нејзиниот животен стил?
Па, Корина се откажа од шеќер, преработени производи и пржена храна, а сега јаде месо и зеленчук. Itsивотински и растителни протеини никогаш не недостасуваат во неговата чинија.
Јаде свинско, говедско, риба, јајца, млечни производи (јогурт, кефир, сирење, сирење), зелена салата, домати, краставици, ротквици, кромид, тиквички, печурки, карфиол, брокула, семиња, маслиново масло, овошје и зачини, сите варени во рерна, варени или пржени во тава.
„Никогаш не сум држел диета. Јас дури и не верувам во чудо од брза диета. Секогаш е нешто што го присилува телото и ова може да има последици со текот на времето.
Покрај тоа, може да се појави и јо-јо ефект “, изјави Корина за CSID.
Од кога се открила повторно, Корина се движи. „Да, во физиотерапијата најчесто го работам бендот, но не смеам да трчам, можам да имам само ритам на тревога во наклонета рамнина.
Јас правам множества на специфични вежби, под внимателно водство на физиотерапевтите. Физиотерапијата е прекрасна со Јонела Преда, која едноставно ја сакам.
Вршете шок бранови и радиофреквентни процедури врз мене со максимален успех “/„ Научив да јадам кога сум гладен, малку и доста често, најмалку пет оброци на ден.
Корина Данилу обожава да готви и признава дека има јадење што со големо задоволство го прави за своето семејство: „Суфле од карфиол. Моите лижат со прстите, буквално, колку е вкусно.
За суфле од карфиол, користам карфиол од околу 1 кг, попарен и исечен на парчиња, ставен во сад во рерна на 180 степени, околу 35 мин., Откако прелив со мешавина од 8 јајца, 6 грчки јогурти од 2% маснотии, 50 гр светло рендана телемеа, многу ситно сецкан копра, бибер и груба сол, сите мелени. Лесно е да се направи и прилично брзо! “.
Корина Данили на сите им кажа каква храна консумира, откако во последно време успеа да ослабе многу.
ТВ водителката Корина Днилиă успеа да ослабе 19 килограми, сега тешка 57 килограми.
ТВ starвездата објасни, за емисијата „Што се случува доктор?“, Која храна сега е на нејзиното дневно мени и каква храна извадила од својата диета.
Корина Данили објасни што јаде:
„Свинско, говедско, риба, јајца, млечни производи (јогурт, кефир, сирење, сирење), зелена салата, домати, краставици, ротквица, кромид, тиквички, печурки, карфиол, брокула, семки, маслиново масло, овошје и премногу плодови вид зачини. Јас готвам во рерна, варен или пржен “.
Во врска со производите што ги извадила од својата диета, Корина Даниă споменала:
„Шеќер, преработени производи, пржена храна“.
„Научив да јадам кога сум гладен, малку и доста често, најмалку пет оброци на ден. Излегувам од дома со тави за храна или јогурт/кефир/овошје, во зависност од дневниот распоред и што точно ми се јаде. Се подготвувам навечер и наутро ги носам со себе “, прецизира телевизискиот водител.