Диета на крвни групи А.

• Луѓето со крвна група А се наоѓаат во вегетаријански начин на живот. Диетата базирана на протеини од соја, трева и зеленчук е корисна. Препорачливо е да јадете храна во најприродна можна состојба: свежа, чиста и органска.

Луѓето со крвна група А се склони кон срцеви заболувања и дијабетес и имаат чувствителен имунолошки систем.

Фактори за слабеење:

На многу начини, препораките на крвната група А се токму спротивни од препораките за крвната група 0. Нивниот дигестивен систем е чувствителен и бавно ја обработува тешката храна. Оние со крвна група А конечно складираат месо во форма на маснотии.

Млечните производи слабо се варат и произведуваат инсулин - фактор во метаболичкото забавување. Покрај тоа, млечните производи се богати со заситени масти, кои влијаат на срцето, доведуваат до дебелина и дијабетес.

Пченицата е мешан фактор во исхраната на крвната група А. Може да се конзумира, но во умерени количини затоа што доведува до хиперацидност на мускулните ткива. Така, калорискиот метаболизам станува инхибиран.

Храна која промовира зголемување на телесната тежина е: месо, млечни производи, голем грав, пченица (во големи количини).

Храна која промовира губење на тежината е: растителни масла, соја храна, зеленчук, ананас.

• Посно црвено месо и производи од посно месо.
• Риба: крап, треска, пастрмка, скуша.
• Соја сирење и млеко од соја.
• Лен и маслиново масло.
• Кикирики, путер од кикирики и семки од тиква.
• Грав, леќа, грашок, рен, репа, морков, спанаќ, праз, цвекло, глуварче, кромид, лук.
• Амарант и леќата.
• Брашно од трици, брашно од ориз.
• Кајсија, капини, смокви, боровинки, цреши, грејпфрут, лимони, ананас, сливи.
• Сок: кајсија, ананас, морков, целер, грејпфрут.
• Зачини и зачини: соја сос, лук, сенф, зачини за салата.
• Чаеви: алое, женшен, валеријана, шипинка, зелен чај.

• Ребра, шунка, месо од гуска, мелено месо и овчо месо.
• Аншоа, кавијар, школки, рак, ракчиња.
• Путер, изматено млеко, сладолед, пармезан.
• Пченкарно масло, масло од кикирики.
• Фстаци.
• Бело брашно.
• Зелка, модар патлиџан, маслинки, компири, домати.
• Лубеници, банани, манго, портокали, мандарини, кокос.
• Папаја и сок од портокал.
• Оцет, бибер, мајонез, кисели краставички и кечап.
• Пченкарна свила и чај од караница.
• Кола пијалоци, пиво и црн чај.

• Лимонска вода
• Проширен ориз со млеко од соја
• Сок од грејпфрут
• Кафе или чај од билки
  

• грчка салата
• јаболко
• 1 парче греам
• билен чај
  

• Проширен ориз со сливи
• Вода или чај од билки

• Тоза лазања
• Јогурт
• Вода или чај од билки

Форум каде коментираме со задоволство и се поддржуваме едни со други

---