Диета на крвни групи позитивни и негативни А.

Дали мислевте дека вашата крвна група е важна само за трансфузија на крв? Се чини дека дискусиите во последните децении укажуваат на тоа дека ако јадеме според одредена крвна група, оваа диета може да ни донесе одредени здравствени придобивки.

Диетите засновани на крвната група на една личност биле поддржани од многу лекари, вклучувајќи го и д-р Питер D.Д'Адамо, кој е автор на диети поделени во четири крвни групи.

На поединци кои имаат крвна група А би им се советувале да усвојат најприродни, вегетаријански диети.

Препорачана диетална храна создадена од Д'Адамо за оние со позитивна група А и негативна група А.

Одредена храна се препорачува за луѓе со крвна група А, односно им е дозволено да јадат, но има и храна што треба да се избегнува за овие луѓе да го одржуваат оптималното здравје. Според диетата поделена по крвни групи, ова се храна што може да им користи на луѓето со крвна група А:

Proteinsивотински протеини

Иако луѓето со крвна група А би било подобро да следат вегетаријанска диета, дозволени се некои производи од животинско потекло:
• пилешко месо
• месо од мисирка

Според диетата, оние со позитивна група А (и негативна група А) можат да јадат многу видови морска храна и риба, уживајќи во здравствените придобивки:

• глупости
• код
• скуша
• Лофиус (риболов)
• виножито пастрмка
• лосос
• сардини
• океанска пастрмка
• бибан
• бела риба

Млечни производи

Одредени видови млечни производи се дозволени во исхраната на оние со крвна група А:

• јогурт
• кефир
• сирења, вклучувајќи моцарела, фета, козјо сирење, рикота
• сирење
• козјо млеко

Добри ореви и масти

Оревите се одличен извор на протеини и здрави масти. Луѓето кои се на диета за крвна група А можат да јадат повеќето видови ореви. Најкорисните ореви за луѓе со група А се:

• кикирики
• семки од тиква
• романски ореви

Најкорисните масти за диеталците се ленено масло и маслиново масло. Други дозволени масти се канола (масло од репка) и масло од треска.

Грав

Според специјалистите, гравот многу добро се толерира од луѓе со група А позитивни и А негативни, а најкорисните грав се сметаат за:

• грав Аџуки или Азуки (мали, кафеави или црвеникави зрна)
• боранија и црн грав
• Пинто грав
• црвена соја
• црн грав за очи
• леќа.

Reитарки

Најкорисните житни култури кои многу добро се толерираат од оние со оваа крвна група вклучуваат:

Лебот и житарките дозволени се:

• брашно од соја и никнувана пченица,
• проширени бисквити со ориз,
• овесна каша, брашно од ориз и 'ржано брашно.
• тестенини со артишок
• јуфки соба

зеленчук

Некои од зеленчуците препорачани во исхраната се:

• лук
• кромид
• брокула
• моркови
• зеленчук од семејството зелка и брокула, со големи, темно зелени лисја за јадење
• кеale
• тиква
• спанаќ
• артишок
• цикорија
• лисја од зелена салата, како што се листовите од глуварче и цвекло
• лов
• праз
• салата од ромаин
• баме
• патрола
• тофу
• пашканат

овошје

Некои од овошјата препорачани за луѓето кои ја следат оваа диета се алкално овошје, како што се:

• сливи
• сливи
• смокви
• грејпфрут
• лимон
• ананас
• цреши
• кајсии
• повеќето бобинки, вклучувајќи капини, боровинки, брусница

Некои од дозволените пијалоци:

• алое
• ехинацеа
• зелен чај
• Црвено вино
• пијалоци од ѓумбир
• кафе.

---