Диета на Меган Маркл! Што јаде војвотката од Сасекс за да остане во форма
- Ана Скрипниќ
- 24 февруари 2019 година 2 мин прочитано
За време на пишувањето на својот блог, The Tig, Меган откри дека е гурмана и дека, иако поддржува здрав живот, сепак изневерува, од време на време, со десерт или калорична подготовка.
Сепак, во принцип, Меган Маркл има балансирана исхрана, базирана на зеленчук, овошје и здрава храна. Многу е можно дека сега, кога живее во Палатата и е дел од кралското семејство, Меган да не ги сменила многу своите навики во исхраната. Еве како изгледа нејзината диета!
Не прескокнувајте појадок
Меган е научена да го започнува својот ден со појадок богат со хранливи материи. Тој ќе избере сад со овес со банана или друго овошје, мед од манука и полен, заедно со чаша топла вода и лимон. Или, во други времиња, тој ќе уживаше во омлет со сирење, билки и тост. Не му вели „не“ ниту на авокадото, за кое вели дека и е омилено.
Ручек без глутен
Иако тоа не го прави правило, Меган претпочита да јаде храна без глутен на ручек, бидејќи забележала разлика во кожата, но и во енергијата на организмот кога не конзумирала производи со глутен. „Се обидувам да јадам вегански производи во текот на неделата, така што имам поголема флексибилност во исхраната за време на викендите. Тоа не е диета, тоа е здрав начин на живот. Сето тоа е за балансирање на работите “, изјави Меган Маркл за Best Health во 2015 година. Војвотката претпочита салати или сашими за ручек.
Таа обожава зелени сокови
Меган вели дека сака да избегне кофеин попладне, поради што користи зелени сокови за енергетски поттик. „Лесно е да се брза кон кофеин околу 4 часот попладне. Но, измешам кеale, јаболко, спанаќ, лимон и ѓумбир наутро и ги носам на работа со мене. Отсекогаш мислев дека е повеќе заживувачко да се пие вакво нешто отколку еспресо “, рече сопругата на Хари пред неколку години.
Домашна вечера
Ако кога беше актерка сè уште вечераше во градот, сега повеќе сака да вечера со Хари, во приватноста на нивното живеалиште. И иако повеќе не готви редовно како порано, Меган сепак влегува во кујната. Што подготвуваш Печено пилешко, супи или јагнешко месо. Всушност, војвотката рече дека Хари ја запросил откако заедно готвеле печено пиле.
Омилен десерт ми е лебот од банана
За време на нејзината кралска посета на Австралија, војвотката од Сасекс ги изненади своите домаќини со десерт што сама си го подготвила: леб од банана. Меган призна дека ова е нејзин специјалитет и дека е „вкусно“.
Што да не јадете за време на бременоста: Морска храна
Иако е познато дека и се допаѓа многу, Меган нема да може да ужива во морска храна за време на бременоста. Овој препарат не се препорачува за бремени жени. Нејзините омилени места за продажба на морски плодови се Sugarfish и Sushi Park во Лос Анџелес.