Диета на Моника Берлодеану
Од Ливија Ликсандру, понеделник, 16 декември 2019 година, 12:21 часот Последно ажурирање во понеделник, 16 декември 2019 година, 13:27 часот
Моника Берледеану има 41 година и важи за една од најубавите жени во Романија. Theвездата никогаш немала проблеми со телесната тежина. Всушност, таа признава дека никогаш немала повеќе од 5 килограми и тоа е затоа што секогаш внимава што јаде.
Кога треба брзо да изгуби неколку килограми, тој прибегнува кон специјална диета, според ВИВА !. „Мислам дека најголемиот флуктуација на тежината со текот на времето беше 5 кг, и ова обично се случува во време на хаос, со многу работа, кога не успеам да имам диета.
Веднаш штом ќе се натерам да се ослободам од нив, доволно е да ги елиминирам јаглехидратите и да јадете мали порции протеини на секои 3 часа. И, со цел да се направи одделувањето на вишокот килограми уште поефикасно, 40 минути трчање, 4 пати неделно, прави сè поефикасно, изјави Моника Берлдеану, во интервју дадено за csid.ro.
Моника Берледеану вели дека никогаш не јаде слатки,
ова е една од тајните што и помагаат да има фигура на манекен,
на 41 година.
„Слатки од секаков вид. Многу е точно дека не беше тешко, бидејќи јас повеќе сакам солена храна отколку слатка, одговори Моника Берлдеану на прашањето каква храна целосно исклучува од диетата.
„Ако треба брзо да излезам од вратата наутро, парче 'ржан леб, наздравен, без глутен, со авокадо, но ако имам време, ми се допаѓа ритуалот на омлет. На ручек, ако закажам состанок, порачувам срдечна салата (салата од туна ми е омилена) или говедско карпачо, а навечер риба на пареа со брокула.