Диета на одмор на крстарење - Весник на крстарење
Исхрана на крстарење - стапици со калории на одмор
Крстарење додека сте на диета? Останете или станете фит и слаб на бродот? Речиси невозможно - размислете сега, со оглед на разновидните кулинарски понуди на бродот. Всушност, многумина одмор за крстарење паѓаат во калориската замка, бидејќи секој крстарец е земја со млеко и мед полна со раскошни буфе, вкусни деликатеси меѓу нив, коктели, полноќни грицки и многу повеќе. Може да се празнувате според срцето од рано наутро до доцна во ноќта. По крстарењето, неколку вишок килограми брзо се на вага, особено кога спортот се игнорира на бродот и претпочита да се релаксира покрај базенот. И, секако, компаниите за крстарење знаат и дека добро исполнетиот стомак ги задоволува патниците и им ја буди желбата за следниот одмор на крстарење. Изборот на јадења што се служи во неколку главни, вклучена и специјализирани ресторани е сè поголем и поразновиден. Оние кои не уживаат целосно во сите кулинарски задоволства и се занимаваат со некој спорт, сепак можат да се вклопат во авионот, поддржани од правилната диета и широк спектар на спортови.
Како да се вклопите во вашиот одмор за крстарење
Здрава исхрана на брод за крстарење
Не мора секогаш да биде најсрдечното од сите јадења на менито. Лесната кујна е мотото кога треба да се ужива во крстарење и кулинарски задоволства и покрај диетата. Јадењето здраво и сепак вкусно е дури и полесно на бродот за крстарење отколку на која било тура пакет, бидејќи со широкиот спектар на јадења, нездравата и премногу мрсна храна лесно може да се изостави. Оние кои сакаат да се фит, прават без помфрит и слично и наместо тоа избираат многу посно месо и свежа риба, крцкав зеленчук и салати. Покрај тоа, ќе најдете ресторани на многу крстарења кои нудат лесна медитеранска кујна или јапонско суши - апетитот и со не премногу калории.
Специјална диетална храна на бродот
Покрај вообичаениот избор на јадења, бродските компании на своите патници им нудат и специјална диетална храна за да ги задоволат индивидуалните потреби на гостите. Без разлика дали се без шеќер, без лактоза или без глутен, алергиите на храна се земени во предвид, како и диетите или нетолеранциите од сите видови.Ако сакате да нарачате диетални јадења, најдобро е да разговарате лично со вработените во ресторанот. Покрај тоа, некои бродски компании, како што е TUI, нудат состанок на почетокот на крстарењето за размена на информации за диети и/или алергии.
Избегнувајте бифе
Вклучена маса нуди толкав голем и примамлив избор на јадења што многу одмор се во искушение да ги наполнат премногу полни чинии или да одат на шалтер за самопослужување неколку пати. Ако сакате да избегнете раскошна гозба, можеби претпочитате да одите во a la carte ресторан. Тука се служи јадење и нема искушение да се прејадете кога веќе сте сити.
Користете спортски понуди
Сигурно ниту еден туристи за крстарење не сака да се поти деноноќно во фитнес центарот за да се ослободи од вишокот калории. Малку спорт, сепак, се покажа како многу корисен за да останете фит или слаб на бродот, особено затоа што опсегот на спортски активности тешко може да биде поголем. Од патеката за џогирање до кошарка, тенис и слично до wallидот за качување, тешко дека останува нешто за да се посака. Не треба да се заборават бројните курсеви и базени, кои не се идеални само за разладување, туку и за пливање. Мал преглед на спортските понуди на бродот:
- Фитнес курсеви (издржливост, тренинг на цело тело, нагодување на грб, јога и многу повеќе)
- Обука за опрема
- Спортски топки како фудбал, кошарка, тенис и одбојка
- Курс за џогирање
- Градина за искачување
Претворете го бродот за крстарење во патека за фитнес
Покрај спортските понуди, може да се потпрете и на многу вежби на други начини, бидејќи големите растојанија и долгите растојанија на крстарец ве повикуваат да се движите многу. Верно на мотото „секој курс ве прави тенок“, најдобро е да одите по заобиколен пат до ресторанот или да одвоите време да ја обиколите палубата на шеталиштето после вашиот оброк. Наместо лифт, најдобро е да ги изберете скалите, освен ако всушност има повеќе палуби за кои треба да одите нагоре. Ова брзо додава до неколку илјади чекори на ден, кои простуваат дури и за мала закуска на вклучена десерт.
Извршете екскурзии на брегот
Екскурзиите на брегот се покажаа како идеален начин да вежбате многу на секое крстарење. На крајот на краиштата, пристанишниот град со сите свои знаменитости треба да се открие, по можност пеш. Ако оддалеченоста од пристаништето до центарот на градот не е премногу голема, најдобро е да се откажете од автобусот или таксито од самиот почеток и само да започнете да пешачите. Оние што прават без јавен превоз во градот и наместо тоа ги поминуваат сите рути пеш, прават многу за нивната кондиција и можат да чекаат на вечера на бродот уште повеќе потоа. Ако, пак, користите екскурзија на брегот за еден ден на плажа, најдобро е да не заборавите да планирате една или друга активност на спортови на вода додека се сончате. Последно, но не и најмалку важно, отсуството од брег може да се користи и за спортски екскурзии, на пример за велосипедска турнеја.