Диета на одмор после диета за време на диета и диета

Исхрана на одмор по диета/за време на диета

на дух1312 »09 јуни 2015 07:09

диета

Одам на одмор во Хрватска за еден месец.
Јас сум сè уште на диета во овој момент, и можеби сè уште сум.

Веќе размислувам како треба да се хранам таму.
Од една страна, не сакам да го скршам она што го изградив за нешто помалку од 5 месеци во рок од 2 недели.
Од друга страна, јас исто така би сакал да побегнам од ова „компулсивно го погодувам секој грам јаглехидрати на точката итн.“
Уживајте малку во хрватската кујна (секако и малку масна)

Моето прашање во овој момент, како го правите ова на одмор после/за време на диета.
Дали 5 - 10 дена од диетата се во ред? (не јадете случајно, најмногу 3 - 4 дена, но не погодувајте ги макроата и понекогаш бидете над нив, така да се каже)

Би било кул ако некој може да ги опише своите искуства тука и да ми го одземе „чувството на страв“.
Да бидам јасен, не се плашам од дебелеење, но би сакал да утврдам каква тежина добивам и во колкава мерка; Како и да е, малку пауза за диети би било убаво.