Диета на Perricone
Ако сакате да се одржувате во форма и секогаш да изгледате младо, денес ви предлагаме програма за храна насочена кон ревитализација на организмот. Диета на Perricone или Ветувањето на Периконе, како што се нарекува и режимот, тој им ветува на субјектите дека ќе се чувствуваат помлади за само 28 дена.
Историјат на диетата на Периконе
Ветување на Периконе е напишана во 2004 година од д-р Никола Периконе. автор ДИЕТА по професија е дерматолог и има објавено и други книги.
Како функционира диетата на Периконе
Програмата за храна е структурирана на три нивоа, соодветно во исхраната, додатоците во исхраната и локалните апликации. Програмата вклучува 10 супер храна кои го намалуваат воспалителниот процес, го подмладуваат организмот и ја ревитализираат кожата. Овие намирници се акаи-палма, растенија слични на кромид, лук, ориз, млади зелени зрна, јачмен, пченица, сино-зелени алги, леќата, грав, леќа, лута пиперка, ореви, семиња, микроби, прошка и кефир.
Се препорачуваат ароматични билки и зачини. Се препорачуваат додатоци во исхраната за да се спречи предвремено стареење, додатоци против гликација, додатоци кои помагаат во метаболизам на мастите, за лекување на рани, но и за намалување на воспалителниот процес. Локалните третмани вклучуваат употреба на алфа липоична киселина, тимозин бета 4 и невропептиди. Овие супстанции ја ревитализираат косата, кожата, му помагаат на имунитетниот систем, срцето и го намалуваат ризикот од рак.
Аргументи за и против диетата на Периконе
Диета на Perricone следени во текот на 28 дена доведува до ревитализација на телото. Зголемете ги дозите на витамини и минерали во организмот. За жал, локални третмани, малку храна од диета Perricone, но исто така и препорачаните додатоци во исхраната може да бидат многу скапи што ја намалува можноста некои субјекти да ја следат оваа диета. По 28 дена диета, субјектот ќе се чувствува 10 години помлад и ова ќе се види и почувствува. За жал, тврдењето дека телото ќе се подмлади за 10 години не може да се докаже. Друг негативен аспект на диетата на Периконе е тоа што ефектот на подмладување може да се одржи доколку програмата се усвои доживотно.
За кого служи диетата на Периконе?
Ветување на Периконе тој е адресиран на луѓе кои сакаат да останат во форма, секогаш да изгледаат млади, да не остарат, но исто така и на оние кои сакаат риба, особено лосос. За жал, Диета на Perricone не се однесува на луѓе кои страдаат од алергии на храна ниту на оние кои страдаат од гастроинтестинални нарушувања.
Промени во животниот стил
Диета на Perricone таа сака да го промени начинот на живот на оние луѓе кои сакаат да останат во форма долго време, но и да изгледаат помлади. Се препорачува секојдневно вежбање за регулирање на нивото на невропептиди. Се препорачува да се прават аеробни вежби, вежби за зголемување на флексибилноста на телото, кардиоваскуларни вежби за здравјето на кардиоваскуларниот систем, но и вежби со тегови за тонирање и зголемување на мускулната маса. За правилно држење на телото, за слабеење и долготрајна кондиција се препорачуваат специфични вежби кои ја зголемуваат флексибилноста на телото.
Вие би се обиделе да задржите такво диета?