Диета на жени во Шпанија

Кој барем еднаш не се восхитувал на „лажно слабата“ фигура на славните славни личности? Тие изгледаат еластично и елегантно од далечина, но кога ќе им пријдете, забележувате дека имаат дарежливи форми, но не помалку атрактивни. Како да се одржи оваа силуета на песочен часовник?

Специјалисти спроведоа студија за диетите на жените во Шпанија и открија дека тие… не следат никаква диета.

Hotешката крв и страста кон музиката и танцот ги одржуваат овие дами секогаш во форма. Покрај тоа, тие јадат многу избалансирано, иако не одбиваат скоро ништо.

Диета во шпански стил

Појадок

Шпанците јадат многу добро наутро, што е добра работа. Денот го започнуваат со прекрасна тортилја од компир, шпански омлет направен од компири и јајца. Со него може да се сервира кафе или чај.

Ужинка

бременоста особено

Често ги гледате Шпанците како излегуваат на терасите околу 10-11 часот, кога сите работат. Тие претпочитаат да јадат овошна салата (направена претежно од агруми). Дамите одбиваат каков било додаден шеќер, крем од ванила или сладолед, претпочитајќи да уживаат во свежо овошје.

Ручек

На ручек, сите Шпанци земаат одмор и трошат во вистинска смисла на зборот. Што јаде? Паела, очигледно. Вкусна мешавина од ориз, зеленчук и месо (пилешко, полжави или морска храна). Тие служат пиво или чаша бело вино.