Диета од цвекло - инспирација секој ден

секој

Диетата за слабеење заснована на дневна потрошувачка на цвекло трае една недела.

Ден 1: тост сендвич, ладни пилешки гради, домати и маслиново масло, варен ориз со зеленчук и салата од сурова цвекло, супа топла цвекло, моркови, целер и магдонос.

Ден 2: кисело млеко и варена пченка, говедско месо на скара со салата од цвекло и леурка, супа од ладна цвекло, букети задушени карфиол и варен зелен грав.

3 ден: омлет со печурки, сендвич со паштета од соја, домати, маслинки, босилек, 100 гр непечени лешници, салата од кисела краставица со цвекло, краставици и карфиол.

Ден 4: ориз варен во слатко млеко со малку мед и цимет во прав, соте моркови со грашок, супа од зеленчук од компири, целер, цвекло и зелена салата.

Ден 5: 100 гр сирење Телемеа, парче тост со џем од јагоди, јогурт со малку маснотии, печен зеленчук (печурки, тиквички, модар патлиџан) со салата од цвекло и пашканат, житарици од свежо овошје.

Ден 6: сирење со салата од цвекло и моркови, две јаболка, 200 гр пилешко на скара, супа од ориз со зеленчук (пиперки, домати, цвекло, магдонос).

Ден 7: сендвич од две парчиња леб од интегрален тост со два домати, печурки на скара и зелена салата, риба маринирана со црвена пиперка и мајчина душица, салата од кисела краставица од цвекло, карфиол и краставици.