Пролетната диета јадете ротквица и брзо слабеете!
Пролетта е идеално време да започнете диета. Мноштвото свеж и вкусен зеленчук го привлекува вниманието и ве држи подалеку од хиперкалорични искушенија. Така, со малку дисциплина во исхраната и физички напор можете да ја достигнете посакуваната бројка за само неколку недели. Еве диета што може да ви помогне да изгубите 5 килограми за 10 дена:
Секој ден треба да ја јадете оваа салата која се базира на свежи ротквици. Бидете сигурни да го јадете веднаш штом го направите, не треба да се чува во фрижидер. Јадете ја оваа салата секој ден, два пати на ден, пред ручек и вечера. Претворете ги масите во скари за посно месо.
Ти треба:
- 3-4 црвени ротквици, големи и свежи
- 4-5 лисја зелена салата
- магдонос
- зелен кромид по вкус
- сок од лимон
- неколку капки маслиново масло.
Измешајте ги, и доколку е потребно, можете да зачините со малку сол. За време на лекувањето од ротквица се препорачува да консумирате 2,5 литри вода дневно.