Диета од Лаима Ваикуле

Вечно младата и енергична пејачка Лаима Ваикуле не е позната само по својот чист глас, туку и по својата убава фигура, што прави да изгледа многу помладо од нејзините години. Како што признава и самата пејачка, нејзината тајна е во тоа што често прилагодува диета, покрај тоа што генерално практикува оптимална исхрана. Минијатурна уметничка тежи само 47 килограми - кога ќе се прикраде стрелата од скалата, Лаима конечно преминува во оптимална диета за слабеење што таа лично ја разви.

Диета на Лаима Ваикуле: Експресен метод

Како што признава актерката, секогаш кога ќе види дека се опоравува, оди во глад два-три дена: тоа е, таа одбива храна и се префрлува на вода, свежо исцедени сокови и чај без шеќер. Организмот детоксифицира: сите токсини и отрови го напуштаат телото, а телото е поприемчиво за следната диета доколку се уште е потребно.

Се разбира, ова во никој случај не е оптимална диета и нема да можете да изгубите многу вишок тежина за 2-3 дена. Оваа техника е корисна за оние случаи каде неодамна сте здебелиле неколку килограми и сакате да се ослободите од нив. Сепак, овој метод дава резултати кои нема да траат долго ако не преминете на правилна исхрана или подолга и поизбалансирана исхрана. Гладувањето е строго забрането - тоа може да се направи само под надзор на лекар, а не секоја личност.

Диета Лаима Ваикуле девет дена

Всушност, диетата Ваикуле е наменета за девет дена, за што може да изгубите 3-4 килограми, во зависност од тоа колку имате прекумерна тежина. Самата Лаима во интервјуата изјави дека таа лично додала четири килограми за неа - тоа е многу, а губењето на таа количина со мала тежина е доста тешко: тоа е практично 10% од вкупната телесна тежина! Лицето кое тежи 100 кг ќе го изгуби истиот број на килограми многу полесно затоа што тие се помалку од 5% од неговата тежина.

Целиот систем на пејачката за слабеење се заснова на фактот дека за 9-те дена доделени за слабеење, ќе мора да поминете низ три континуирани циклуси за време на кои системот за јадење ќе биде малку поинаков. Дозволено е да јадете само еден вид на производ во секој период. Во својата основа, диетата на Лаима Ваикуле е моно-диетален комплекс. Ова дава брзо губење на тежината, но телото нема да ги добие сите потребни минерали и елементи во трагови. Силно се препорачува да се земе витамински и минерален комплекс во текот на целиот период на ваква диета!

Вклучен е периодот од првиот ден до третиот ден . Во ова време може да се јаде само варен ориз. Во исто време, белиот ориз е строго забранет - предизвикува запек, бидејќи по повторното чистење е целосно ослободен од влакна. Се препорачува да користите само кафеав или див црн ориз, во кој се чуваат сите потребни елементи. Лаима Ваикуле претпочита кафеав ориз, кој го јаде без сол и путер со ароматични билки или соја сос. Препорачливо е да се јаде во мали порции 5-6 пати на ден.
Вклучен е периодот од четвртиот до шестиот ден . Овој пат е многу тежок за креативните луѓе и луѓето со интелектуална работа, бидејќи се пропишува само чист протеин - варени пилешки гради. Разновидноста на нивниот вкус може да биде само билки и соја сос.
Вклучен е периодот од седмиот до деветтиот ден . Во споредба со она што веќе сте го направиле, овој пат е најлесно. Во него можете да јадете неограничени јаболка од сите видови.

Не заборавајте дека на телото му требаат многу течности за правилен метаболизам. Половина час пред секој оброк, пијте чаша вода, осигурувајќи се дека вкупниот број не е помал од два литра на ден.