ДИЕТА ОРИЗ - Како да го задржите и кои се резултатите Начин на живот, здравје и слобода на фитнес

Од Петре Добреску, петок, 11 септември 2015 година, 06:39 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:27 часот

диета

Која е диетата со ориз? Диетата со ориз постои од 1939 година, кога американски лекар ја предложи да се ослободи од вишокот килограми, како и од хипертензија или проблеми со бубрезите. Тој, исто така, основал клиника, каде што хоспитализирани се дебели пациенти за да ја држат диетата со ориз под медицински надзор.Иетата со ориз е богата со здрави јаглехидрати и растителни влакна - ориз, цели зрна, овошје, зеленчук, мешунки. Наместо тоа, консумирајте многу малку протеини и маснотии.

Како да се задржи диетата со ориз
Диетата со ориз има три фази, првата е најтешка затоа што е наменета за детоксикација на организмот. Ова трае една недела и е проследено со втората фаза, која исто така трае една недела. Последната фаза е долгорочна, но е и најлесна. Во секоја фаза треба да јадете голем број порции од секоја категорија храна.