Диета Ова е причината зошто вашите пријатели можат да бидат виновни ако не изгубите тежина ELLE
Не сакам сладолед, бебе: ако не зборуваш искрено со твоите пријатели, тие (ненамерно) ги манипулираат твоите планови за исхрана.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Овој пат ви одговоривме и веќе ги гледате првите успеси: А сепак едноставно не можете да се држите до вашите резолуции во исхраната дисциплинирани како што сакате. Проклето, зошто е тоа така? Звучи изненадувачки, но според една нова студија, причината би можеле да бидат вашите пријатели.
Ова е причината зошто пријателите влијаат на успехот во вашата диета
Вашите пријатели поминуваат низ тенки и слаби со вас - така е, изгледа малку поинаку во однос на вашата фигура од соништата: Според новата студија објавена од Државниот универзитет во Северна Каролина, една од главните причини е да имате свој Не можејќи да ги спроведуваме резолуциите на начинот на којшто си планирал, не на пример сопствената слаба волја, туку личното опкружување. Бидејќи најдобрите пријатели, колеги и семејството одново и одново манипулираат со плановите, некои несвесно, други целосно намерно.
Ова е начинот на кој тие манипулираат со вашите планови за слабеење
Во денешно време е скоро невозможно да се јаде дисциплинирана диета без други да ја коментираат. И секој што решил да изгуби неколку килограми гарантирано знае една од овие ситуации: Родителите велат дека не треба, да се дружите, не треба да бидете премногу строги кон себе, на крајот на краиштата, веќе сте се смениле толку позитивно и колегата објаснува дека јо-јо ефектот би го уништил секој успех како и да е - и со тоа ја погоди кочницата на последниот погон. Според истражувачот научник, без оглед колку е голема вашата мотивација, сè додека вашето лично опкружување не ги поддржува плановите и не ви помага да ги имплементирате, секогаш ќе не успеете.
Прашајте ги вашите пријатели за поддршка
Секако, тоа е убаво наменето кога вашиот најдобар пријател ви подава сладолед со зборовите „Ти си одличен како што си“, но тоа не ве приближува до желбата за слабеење. Објаснете им на пријателите, колегите и семејството дека навистина се грижите и дека сакате да ве поддржуваат на патот. Можеби дури и ќе најдете некој да се придружи на вашите планови за јадење. Бидејќи честопати луѓето кои се обидуваат да ве забават или да разговараат надвор од диета се токму оние кои всушност се само alousубоморни на вашиот успех затоа што самите го пробуваат истото и не успеваат повторно и повторно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали секогаш сакате веднаш да ги добиете најновите совети и трикови за поздраво и витко тело? Потоа следете не на Фејсбук!
Најновите видеа на ELLE.de
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата