Диета - печење ореви ги прави поароматични - MAZ - Märkische Allgemeine

Ако грицкате, тогаш здраво. Оревите, на пример, му даваат на организмот важни омега-3 масни киселини и витамини. Тие добиваат поголем вкус кога ги печете - по можност без маснотии.

печење

Оревите имаат повеќе ароматичен вкус кога се печени. Помош за услуги за информации за потрошувачи во Бон го посочува ова. Оревите треба да бидат ситно исечени и загреани во тава без маснотии на средна топлина. Готово сте кога изгледаат рамномерно средно кафеаво. Премногу топлина им штети, а потоа имаат горчлив вкус.

Кога ќе ја купите, вашата обвивка треба да биде недопрена и да не е мувлосана. Неоткриените ореви најдобро се чуваат на ладно, суво и темно место, советува помош. Тогаш може да се ужива околу една година. Неизлупените ореви најдобро се чуваат во добро затворен сад за чување храна во фрижидер.

Оревите се сметаат за здрави бидејќи содржат многу алфа-линоленска киселина, една од основните омега-3 масни киселини. Покрај тоа, тие содржат многу витамини Б и Е, како и минерали калиум, калциум, магнезиум, флуор и железо.