Диета Пегасо со псоријаза - мени за една недела и највкусни рецепти

Научник од САД, он Пегано, диета за лица со псоријаза. Според лекарот - да се запре или спречи кожни болести може да биде со помош на правилно избрана храна. Почитувањето на основните принципи на исхрана на системот, дава позитивни резултати - го забавува развојот на многу дерматолошки заболувања. Диета Пегано ги обновува епителните клетки без употреба на лекови.

Како да започнам диета за Пегано?

Диетата за Пегано започнува со длабоко чистење на цревата. Во почетните фази, важно е целосно да се отстранат токсините и токсините од телото. Првиот чекор во овој случај е најтешкото време, не многу луѓе ќе одбијат да јадат 3-5 дена и можат да јадат само овошје, но ако не подлежите на таков "тест", тогаш оваа диета нема да даде резултат, треба да не започнувајте да ги следите овие правила. На почетокот можете да изберете:

• Верзија 1: употреба на јаболка или агруми 3 дена;
• Опција 2: со употреба на сите вообичаени плодови за 5 дена.

Покрај ограничувањата во исхраната, лекарот препорачува да се обрне внимание на физичкиот товар на 'рбетот, да се запре неговата работа, ако е скршен - да се прават вежби за гимнастика. Избегнувајте стресни ситуации, одете на чист воздух, активно исчистете ја кожата во сауна, парни бањи, правете медицински процедури, пиете билни чаеви, ослободете се од потрошувачката на производи што предизвикуваат алергии.

Диета од Johnон Пегано

Честопати лекарите препорачуваат третман на пациенти со помош на таков енергетски систем, тоа не значи дека има потреба да се занемари медицински совет - да се донесе независна одлука. Диетата на Пегано со псоријаза првично е дизајнирана 30 дена, има основни принципи што треба да се следат и во почетната фаза и потоа за да се одржат позитивни резултати од третманот:

1. Земете 1,5-2 литри негазирана вода на ден, не помалку.
2. Пијте свежо направени сокови направени од овошје или зеленчук секој ден.
3. Јадете билни чаеви и тинктури.
4. Пијте вода со исцеден сок од лимон.
5. Строго ограничете ја потрошувачката на храна со скроб, бело брашно.
6. Додадете во исхраната на лецитин во гранули - 5 дена во неделата за 1 лажица масло.
7. Следете нормална столица, маслиновото масло на празен стомак наутро, ќе биде одличен стимуланс.
8. Не комбинирајте млечни производи со агруми
9. Не комбинирајте производи од брашно и овошје.
10. Потрошувачка на храна со висока содржина на шеќер, маснотии, конзерванси, бои, течен чад, вештачки адитиви.

Диета Пегасо со производи од псоријаза

Треба да се сфати дека диетата Пагано ги дели консумираните производи во три категории - препорачани, забранети, дозволени, но во мали количини. Овој пристап кон исхраната може да се смета за корисен избор - не строго ограничување. Диета Пегано со маса за псоријаза ќе биде јасен пример, лесен за навигација, за да направите мени во однос на корисни производи.

Диета Пегасо со псоријаза - мени за недела

Исхрана PEGANO мени на производи за секојдневна употреба - оставете го менито да ве води според вашите желби за вкус. Не очекувајте дека таквата диета ќе помогне да се ослободите од вишокот акумулација на маснотии. Овој принцип на исхрана ја зема предвид вистинската комбинација на производи со цел да се подобри организмот, да се придонесе за намалување или изложување на дерматолошки заболувања.

Диета за Пегано со псоријаза - рецепти

Едноставни рецепти за диета на Пегано не исклучуваат потрошувачка на месни производи од менито, понекогаш на вообичаен начин, не треба да го менувате составот, користете друг метод на готвење - парен или печен во ракавот. Таквата диета може лесно да јаде тинејџери, стари луѓе, бремени и доилки. Неколку едноставни рецепти, со достапни состојки кои лесно се подготвуваат.

Печурки задушени со кисела павлака

• свежи печурки 350 гр;
• 1 морков;
• 400 мл павлака со малку маснотии;
• лажица маслиново масло;
• сушен зачин од зеленчук, без лути зачини.

1. Печурките се мијат и се сечат на парчиња.
2. Решетки моркови.
3. Загрејте го маслиновото масло во висока тава, измијте ги печурките со моркови и оставете да врие уште неколку минути.
4. Додадете зачини за сол и прелијте ја со кисела павлака, варете уште 10 минути.
5. Послужете како гарнир или сами.

Овошна салата

• свежа диња;
• Праски;
• банани

1. Исечете и измешајте ги коцките од овошје.
2. Намачкајте со јогурт или мед со малку маснотии.

пилешка супа

• Пилешки труп со тежина од околу 2 кг;
• Морков;
• Целер;
• мал кромид;
• Ловоров лист;
• пар грашок пиперка;
• Вода 6-7 лажици.

1. Исечете ги пилешките гради и оставете го остатокот во тенџере.
2. Додадете сецкан зеленчук.
3. Истурете вода.
4. Земете го готвачот на тивок оган.
5. Отстранете ја маснотијата од површината.
6. Варете го вареното пилешко месо од супа и додајте ги градите на коцки.
7. Гответе додека не заврши месото.

Леќа во саксии со месо

• 0,5 кг овчо месо;
• Леќа од 2 парчиња;
• Кромид
• Морков;
• Каранфилче лук;
• сушени билки, сол, бибер.

1. Потопете ја леќата.
2. Исечете ги коцките месо лесно во тава со големи прстени од кромид и моркови исечени на ленти.
3. Додадете леќа - измешајте.
4. Ставете во саксии и истурете вода.
5. Ставете го во рерна еден час.

---