Диета по липосукција
УБАВИНА | ВОДИЧ X
МЕ INTУНАРОДЕН Водич за извонредност:
УБАВИНА И ЕСТЕТИКА
Каква диета по липосукција?
Одлуката за липосукција не паѓа помеѓу вратата и шарката. Постапката е една од пообемните во козметичката медицина. Како пациент, можете да придонесете преку вашето однесување да постигнете оптимален резултат по операцијата.
Ексклузивни препораки за исхрана од др. Дејвид Сибер М.Д., добро познат пластичен хирург од Сан Франциско, за времето по липосукцијата: „Ако веќе не јадете здрава исхрана, треба да размислите да се префрлите сега за да можете да постигнете најдобри можни резултати од вашата постапка на долг рок“. . Зибер. Препорачаните диети вклучуваат медитерански и ДАШ диети. Диетата ДАШ е богата со овошје, зеленчук, цели зрна и млечни производи со малку маснотии. „Покрај здравата исхрана, треба да се фокусирате на адекватен внес на протеини по липосукција.“ Протеинот промовира обновување на телото по операцијата, може да помогне во заздравување на постоперативните рани и обновување на оштетената кожа и мускулно ткиво. Покрај тоа, протеините можат да помогнат да се намали отокот што често се случува по липосукцијата. Изворот на протеини не мора да биде од животинско потекло; растителен протеин, на пример, од мешунки или ореви, исто така е идеален.
Исто така, по постапката, треба да се обезбеди доволно снабдување со витамини. Д-р Сибер дури препорачува да се земаат високо квалитетни додатоци на храна бидејќи: „Повеќето луѓе не внесуваат доволно хранливи материи во исхраната и затоа немаат доволно микроелементи и витамини - како што се магнезиум, витамин Д и витамин Б12 - што им се потребни за оптимално заздравување“.
Исто толку важно: доволно снабдување со течности. Одржувањето на хидратацијата може да помогне во намалување на постоперативниот оток. Дехидрираното тело сака да ја задржи малата количина на вода што ја има, што може да доведе до оток. „Затоа, бидете хидрирани и дури може да ги видите резултатите од вашата липосукција малку порано, бидејќи воспалението се смирува побрзо“, вели Зибер. Бидејќи липосукцијата (за жал) не доведува до намалување на апетитот или да влијае на метаболизмот, треба да вежбате доволно по операцијата и да обрнете внимание на здрава исхрана со цел да го задржите резултатот. „Моите пациенти кои продолжуваат да вежбаат и здраво се хранат имаат далеку подобри резултати од оние на пациентите кои по операцијата беа малку опуштени и затоа се здебелија“, вели др. Зибер.
Завршна забелешка: Антибиотиците често се користат или се препишуваат за време на липосукцијата за да се спречат инфекции. Тука се препорачува да се фокусирате повеќе на пробиотската храна во исхраната, како што е јогуртот, со цел да се врати цревниот биом во рамнотежа.