Диета под тест Колку изгуби нашиот уредник по 10 дена
Ден 6: Прва проценка на слабеење и признавање на ситни гревови
Да, згрешив Некако таа вечер ми се насмевна последното варено јајце и ми рече дека треба да го јадам. Јас само го сторив тоа. За среќа, тоа не ми донесе болка во стомакот или грижа на совест. Но, интересен привремен резултат: 2,4 килограми веќе се стопија, но можеби сето ова е само оброк на мојот бесилка, кој сега е целосно проголтан.
Ден 7: Заведување, вашето име е каривурст!
Уште само три дена, тогаш мојот експеримент заврши и повторно можам да се препуштам на јадење. Ручекот со колегите особено ме става на тест: помфрит со кари, пржено пилешко или компир палачинки, кои колегите ги јадат со задоволство, исто така мирисаат толку добро и речиси може да ве натераат да заборавите на диетата. Но, јас останувам непоколеблив, вие сакате да покажете дека длабоко во вас имате силна волја да ги извлечете десетте дена.
Ден 8 и ден 9: Нема шанси за калорични искушенија
Сè е непроменето. 12 оброци на ден во часовни интервали ја формираат мојата основна диета. Секогаш и тогаш е тешко да се реализира часниот оброк, особено ако сте ангажирани во спорт неколку часа или на состаноци. Но, на крајот само ќе го надокнадам промашениот удар. Во меѓувреме, моето тело се навикна на производите Амапур толку многу што ништо не ми недостасува. Без разлика дали е големото златно М покрај патот, вкусниот мирис на гулаш во ходникот или заедничкиот пријател со вкусни шпагети Болоњезе на чинијата - лесно го издржувам искушението.
Ден 10: Добредојдовте назад, појадок како и обично!
Последниот ден во експериментот за слабеење. Мојот прв начин наутро е кај попустот, каде купувам мусли и јагоди. Секако, не е баш според прописите да јадам нешто друго наутро на десеттиот ден, но јас донесов свесна одлука да не конзумирам повеќе од неколку мусли. Исто така, мора повторно полека да се навикнувам на нормалната исхрана. За да го направам ова, запрев уште два оброка, а потоа, како и обично, ги јадев швајцарските производи на секој час. Утре повторно можам да јадам нормално. Во секој случај, научив дека помалку е повеќе и дека морам да обрнувам поголемо внимание на тоа што си го полнам.
Исто така вреди да се прочитаат: 10 совети за здрава исхрана
Заклучок: добрите и лошите страни на диетата Амапур
По 10 дена од диетата Амапур можам да го објавам следново: Вагите покажуваат четири килограми помалку. Ова е навистина извонредно со оглед на краткотрајноста на времето. Не е изненадувачки, сепак, кога сметате дека трошите максимум 1000 kcal на ден. Ова е далеку под мојата базална метаболичка стапка и затоа навистина се препорачува само за кратки фази. Исто така, се занимавав со спорт во текот на десетте дена, што веројатно исто така доведе до поголемо слабеење.
Сумирајќи, програмата Амапур работи кога ќе се држите до планот за оброк на навистина дисциплиниран начин. Некои од производите имаа многу добар вкус и не морав да останам гладен во текот на десетте дена. Големиот недостаток на програмата е сепак цената: 179 евра за 10 дена, што е нешто помалку од 18 евра на ден. Исто така, сè уште е диета за несреќи - односно, кој јаде повторно како порано и продолжи да не вежба, ќе стане жртва на неславниот јо-јо ефект побрзо од очекуваното. Амапур може да се препорача за оние кои сакаат да ослабат, за кои цената не боли и кои сакаат брзо да изгубат еден или два килограми пред некоја прослава или слично, но секогаш со фактот дека дури и по 10-те дена само со здрава, урамнотежена исхрана и Соодветно вежбање е потребно за да се реализира долгорочно губење на тежината.