Диета Подобро, а не Мозокот исто така гладува
Бидете внимателни со одредени диети! Оние кои им објавуваат војна на своите масни клетки често ги оштетуваат и сивите клетки во мозокот.
Недоволно снабдување со нервни клетки во мозокот има драматични последици
Многумина од нас сега и тогаш одат на диета, но немојте да мислите дека со тоа ќе му наштети на нашиот мозок. Ако правите без одредена храна, осигурувате дека нервните клетки добиваат премалку есенцијални хранливи материи.
На мозокот му треба гликоза - попознат како шеќер во крвта. Оваа форма на енергија не може да се складира, туку се создава од јаглехидрати. Бидејќи многу лекови за слабеење ставаат кочници со леб, мусли, ориз, тестенини, компири или десерти, може да се случи нервните клетки драматично да не се достават.
Страда долгата и краткорочната меморија
Најпознат пример: диетата Аткинс, која се рекла со децении. Научниците од Универзитетот Тафтс (Минесота, САД) неодамна неколку пати ги испитале когнитивните способности на жените за време на осумнеделна диета со ниски хидрати (само 20 грама на ден). Се мери следното: краткорочна и долгорочна меморија, време на реакција, вештини за размислување и визуелни вештини. Јасно откритие: премалку шеќер во крвта за мозокот.
Фитосупстанции за добро здравје на мозокот
Нема сомнение: перформансите на сивите ќелии одразуваат колку добро или слабо се хранат. Ова е местото каде што влегуваат додатоци во исхраната како што е Неурохрон (видете ги информациите за потрошувачите во полето подолу) од ден на ден со ефикасно снабдување на мозокот со избрани супстанции. Во утринските часови, супстанциите како што се инозитол (поддржува пренос на сигнал во клетките), NADH (против губење на меморијата) и коензим Q10 (поддржува производство на енергија во клетката) се покажаа како корисни. Во вечерните часови, супстанциите како што се Панакс insеншен (стимулира одредени рецептори на мозокот), Ацетил-Л-Карнитин (промовира формирање на одредени невронски фактори на раст) и Гинко билоба (со што се поддржува снабдувањето со крв во мозочните структури) се исклучително ефикасни.
Внесувањето е исто така особено погодно за поддршка на какви било превентивни мерки против дегенеративни заболувања кај помлади луѓе, бидејќи дегенеративниот процес веќе може да започне кај оваа група на луѓе на возраст од 45 години, иако честопати не е веднаш препознатлив.
Поврзани Мислења
Довербата го држи човечкото општество заедно. Недовербата штити од разочарување. Двете сензации се предизвикани од хормони ...
Фолната киселина (витамин Б9), нестабилна врска со витаминските активности, тешко ја прави од зелен зеленчук, грав ...
Природната медицина е секогаш однапред. Различни студии во моментов истражуваат дали ...
Совет за книга
Спасителот на мозокот
Прирачник за борба против деменција
Повеќе од половина од популацијата зема додатоци на исхраната за срцето од средината на животот за да фрли вишок килограми или да ги поштеди зглобовите од артроза. Повеќето луѓе го превидуваат фактот дека овој принцип важи и за мозокот. Десетици спасувачи на мозокот штитат од претстојните оштетувања