ДИЕТА Потресната вистина за диетите: колку се опасни за организмот? Добро познат романски лекар фрла светлина
ДИЕТА. Добро е или не се чува диети и колку се опасни за организмот. Доктор Симона Тивадар излезе со дополнителни објаснувања за тоа што навистина се случува во нашето тело кога ќе се лишиме од одредена храна.
ДИЕТА. „На упорно барање на јавноста, јас сум принуден да ја напуштам истражувачката лабораторија каде се заклучив за да ги откријам тајните за претворање на чорба во жица - затоа што не сум се откажал од помислата да се збогатам и сакам да ја претворам супата од стевиа во жица салата од злато и пастрмка во пластински инготи - и да се разјасни митот за диетата со кето и нејзините секташки братучеди (Аткинс, Дукан, инженерство на тело - кој е лудиот братучед што треба да го врзува).
ДИЕТА. За ова треба да вложам напор да бидам сериозен, а читателот треба да вложи напор да разбере малку биохемија, што ќе им даде задоволство на интернет научниците кои постојано ме апострофираат да го стават умот во мојата глава и да напишат што сакаат, кога сакаат и како сакаат, фала ти, Боже, што е измислен интернетот и има кој да ме едуцира, дека имам голем недостаток на индикации откако почина кормиларот, а VeVe не продира во длабочините на неговиот сидерален и сидерален ум.
ДИЕТА. Значи:
ДИЕТА. Човекот е машина што работи на гликоза и кислород. Ние согоруваме гликоза во секоја клетка за да добиеме енергија (т.е. АТП, а не порив да направиме нешто). Отпад од ова согорување е вода, јаглерод диоксид - наречен треска - и некои слободни кислородни радикали кои нè убиваат, бидејќи она што го гледате, животот создава смрт, и покрај фактот што овој отпад не е токсин и нашето тело ги користи повторно (на пример, слободните радикали се користат во имуните процеси, но тоа е од друг филм).
ДИЕТА. Кога немаме гликоза, прво ја користиме сопствената мускулна маса како гориво и само тогаш маснотиите - кои телото ги стврднува - затоа што живеевме претежно во пештери и работевме со мускули, што се гледа и денес на разни самити. населби каде недостатокот на мозок ве мачи.
ДИЕТА. Кога согоруваме маснотии (сопствени или од храна), добиениот отпад е кетонски тела, отпад што телото повторно го користи - вклучително и како гориво.
ДИЕТА. Ако напишете во форма на научно популаризирани хемиски реакции, ќе биде појасно (или не):
Маст + О2 == АТП + кетонски тела
ДИЕТА. Оттука, задолжителната хемија на диета за слабеење: храната треба да содржи малку јаглехидрати (вклучувајќи овошје), многу протеини (за заштита на мускулната маса) и умерени липиди (објасни веднаш). Почитувајќи ја оваа хемија, менијата се прават помалку или повеќе спектакуларни и се шират во пошироката јавност како чудесни диети, Х-диети или глад на Y.
ДИЕТА. Секоја диета што не уништува премногу од вашата мускулна маса, но топи маснотии, е кетогена (генерира кетонски тела).
ДИЕТА. Диетите популарно наречени „кето“ се менија со многу малку јаглени хидрати, многу протеини и премногу богати со липиди. Па што? Слабееме, не мислиме! Па, ајде да размислиме за тоа: како тие липиди во нашиот стомак (или масните клетки) влегуваат во сите клетки во нашето тело? На патот? Според конкуренција? (ова навистина не е можно во Романија!). Не. Преку артериите. Тие циркулираат низ артериите од апсорпција во црниот дроб, исто така, низ артериите од црниот дроб до мускулите, каде што се изгорени. И, гледате, премногу маснотии што циркулираат во артериите имаат глупа навика да се досадуваат на патот и да се сместат на wallsидовите на артериите, да бидат убав почеток на срцев удар, мозочен удар или Алцхајмерова болест.
ДИЕТА. Оттука, недостатоците на кето диетите: тие не можат да се чуваат долго време, бидејќи тие се многу атерогени. Кето диетата НЕ може да биде начин на живот! Излеговме од пештерите со полн стомак со стек за да бараме овошје, дури и се труевме јадејќи секаков вид плевел и бобинки во потрага по гликоза. Го откривме земјоделството за да уживаме во јаглехидратите. И кога произведувавме шеќер во индустриски количини, верувавме во Рајот.
ДИЕТА. Покрај тоа, големи количини на слободни масни киселини се штетни за митохондријалната мембрана (оние клеточни органи што претставуваат растение каде се произведува клеточна енергија), што доведува до продолжена смрт на клетките со сè уште непознати последици, дека науката не го достигнала крајот на знаењето и тестот на времето (понекогаш генерации) не е секогаш достапен за нас.
ДИЕТА. Да не спомнувам дека не сме сите Ескими и немаме ензимски багаж неопходен за обработка на маснотии без милост.
ДИЕТА. Секој лек за слабеење се смета како агресија од страна на човечкото тело, бидејќи стотици илјади години живееме со глад во дворот и нашето тело ги има сите механизми за одбрана од согорување на маснотии, но нема заштита од акумулација на маснотии. .
ДИЕТА. Последните децении, во кои храната стана достапна на половина од планетата, а технолошкиот напредок овозможи намалување на секојдневниот физички напор, генерираа експлозивно зголемување на дебелината. Дебелината е болест (според класификацијата на СЗО криминалци и докторски криминалци) и се лекува од лекар.
ДИЕТА. Диетата, дури и ако е правилно направена, не ја решава болеста: потребно е да се смени начинот на живот, да се спречат изведени компликации, генетско советување (а не генетски анализи на дебелина - скапи трње што не решаваат или разјаснуваат ништо) итн. Диета значи училиште за исхрана и начин на живот - направено од некој што научил анатомија, физиологија, патофизиологија и биохемија, а не од кој било бербер кој изгубил 5 или 25 килограми. Се прави диета со цел долгорочно здравје и одговорно “, пишува Симона Тивадар на својата Фејсбук страница.