Диета препорачана за пациенти со проширени вени

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/dieta-recomandata-pacientilor-cu-varice/

На пациентите кои страдаат од проширени вени им се препорачува диета богата со растителни влакна, овошје и зеленчук, полинезаситени масти. Исхраната мора да биде придружена со соодветна хидратација што помага да се флуидира крвта, да се отстранат токсините од телото и да се спречат проширените вени.

Храна богата со антиоксиданти

Антиоксидансите спречуваат оштетување на wallsидовите на артериите и вените. Антивоспалителното дејство на антиоксидансите помага во одржување на крвните садови во добра состојба.

Специјалисти препорачуваат храна богата со антиоксиданти:

Маслиново масло, авокадо, пријателе, јагоди, малини, боровинки, моркови, грозје, цитрус, кромид, лук, спанаќ, домати.

Храна која содржи растителни влакна

Свежо овошје, суво овошје (суво грозје, цреши), зеленчук, зелена боја, цели зрна.

Полинезаситени масти

Намалувањето на нивото на холестерол и триглицериди во крвта предизвикува подобар проток на крв, ја намалува неговата вискозност и делува како антикоагуланс.

Се препорачува како храна богата со полинезаситени масти:

Масло од сончогледово семе, соја, пченка, ореви, бадеми, риба.

Потрошувачка на храна со калиум

Овие намирници помагаат во елиминирање на вишокот течности и спречуваат формирање едем.

Храна која содржи калиум:

Зеленчук, зелена, авокадо, банани, цели зрна, сушено овошје.

Храна која содржи витамин Ц.

Агруми, портокали, лимони, грејпфрут. Други плодови богати со витамин Ц се папаја, рибизли, киви.

Меѓу зеленчукот богат со витамин Ц се препорачуваат брокула, карфиол, домати, бриселско зелје.

Потрошувачка на посно месо

Специјалисти препорачуваат посно месо со малку маснотии, особено живина.

Која храна не се препорачува за проширени вени

Ако пациентот веќе страда од проширени вени, не се препорачува висок внес на сол во дневната исхрана. Натриумот задржува вода во телото и може да предизвика едем.

Друго храна богата со натриум кои пациентот со проширени вени треба да ги избегнува се: зачини, помфрит, сосови, јадења со месо (салама, колбаси), пушена риба, бисквити.

Се препорачува ограничување на потрошувачката на заситени масти како што се павлака, путер, црвено месо, ребра.

Проширувањето на крвните садови може да се спречи со ограничување на потрошувачката на алкохол, тутун, чоколадо и зачинета храна.

За урамнотежена исхрана, се препорачува да се јаде разновидна храна, од овошје, зеленчук до месо со малку маснотии.