Диета при дијабетес Медфајл
Доктор Поп Оана, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести во MedLife Oradea, ни вели дека дијабетисот е хронично заболување во кое исхраната игра суштинска улога, дури и витална.
Луѓето кои страдаат од дијабетес, целиот свој живот ќе мора да се грижат за количината на јаглехидрати/јаглехидрати што ги консумираат дневно. Јаглехидратите се принципи на исхраната кои можат да доведат до зголемување или намалување на шеќерот во крвта. Колку е поголем гликемискиот индекс на една храна, толку е поголем нејзиниот шеќер во крвта.
Постојано висок и неконтролиран шеќер во крвта, со текот на времето, значително ќе влијае на телото, така што ќе се појават компликации специфични за дијабетесот.
Луѓето со дијабетес треба да водат сметка за телесната тежина. Ако изгубите тежина и 5% од почетната тежина, ќе забележите видливо подобрување на шеќерот во крвта и очигледно на вашето здравје.
Која храна да ја избегнувате ако имате дијабетес?
Дијабетичарите треба да јадат што е можно помалку храна со јаглени хидрати, како што се житарки, овошје, зеленчук, слатки, леб, тестенини, ориз и компири.
Исто така, лице со прекумерна тежина ќе обрне внимание и на внесот на јаглени хидрати и на количината на маснотии што ќе ја додадат во исхраната за да ослабат. Нездрави масти се наоѓаат во путер, масла, масно месо, масни млечни производи, колбаси, вишок јајца.
Храната што воопшто не го зголемува шеќерот во крвта се протеини, имено месо, риба, јајце.
Доктор Поп ја нагласува важноста на правилната исхрана кај дијабетисот, со цел да се добие оптимален гликемиски профил. Запомнете, само третманот не е доволен ако од самиот почеток не водите грижа за тоа што јадете.
Ако страдате од дијабетес, закажете состанок со д-р Поп Оана за правилен третман и совети за правилна исхрана. Јавете се во Центарот за повици на MedLife Oradea на 0259 960 за закажување.