Диета против акни и мозолчиња - ХРАНА ХРАНА ЗА КОINА
Вистинската козметика помага да се фатиме за несовршеностите на кожата однадвор, но и нашата диета игра важна улога. Обидете се да ја смените вашата исхрана. Тоа обично прави чуда!
Вистинската козметика помага да се фатиме за несовршеностите на кожата однадвор, но и нашата диета игра важна улога. Обидете се да ја смените вашата исхрана. Тоа обично прави чуда!
НЕ
Број 1 непријател на кожата: високо ниво на шеќер во крвта
Сè што ќе предизвика зголемување на нивото на шеќер во крвта, исто така, ќе расцветаат мозолчиња. Обидете се да избегнувате храна со висок гликамичен индекс и да го одржувате ниското ниво на шеќер во крвта.
Исечете шеќер и слатки, производи од бело брашно, компири, чипс и сл. И наместо тоа користете сложени јаглехидрати, како што се леб од цели зрна, ориз од цели зрна, итн., Ореви и многу зеленчук.
Непријател на кожата број 2: млечни производи
Млекото е храна за бебиња и го нарушува хормоналниот баланс. Елиминирајте ги млечните производи од вашата исхрана и гледајте како вашата кожа се врти на подобро. Мозолките обично стануваат помалку или дури исчезнуваат по кратко време.
Непријател на кожата бр. 3 + 4: алкохол и никотин
Дали знаеш дека? Отидовте на забава, погледнавте малку премногу длабоко во стакло и следниот ден виткаше, виткаше, бендираше и мозолчињата никнуваа? Какво изненадување, бидејќи нашата кожа е најголемиот орган за детоксикација.
Пријател на кожата бр. 1: Многу зелен зеленчук
Хлорофилот што го содржи му помага на телото да се спротивстави на воспалението и го спречува стареењето на кожата. Колку е потемно зелена, толку подобро, како што се ракета, кеale, спанаќ и крес. Значи: зелени смути, салата и ко - секогаш носете ги!
Пријател на кожата бр. 2: чисто јадење
Кожата е нашиот најголем орган за детоксикација. Кога нашите тела треба да се ослободат од премногу токсини, тоа обично завршува со дамки. Значи: обидете се да избегнувате адитиви и токсини каде што е можно. Одете по свежа, необработена храна.
Пријател на кожата бр. 3: овесно млеко наместо кравјо
Во многу случаи, млечните производи ги влошуваат дамките на кожата. Посегнете по алтернативи засновани на растенија, како што е овесното млеко, кое исто така има висока содржина на витамин Е и фолна киселина и е многу попријателско за климатските.
Пријател на кожата бр. 4: Антиоксиданси
Тие се борат против воспалението, а со тоа и со дамките. Бобинки, црвено грозје, коприва и, пак, зелен лиснат зеленчук содржат особено високо ниво на антиоксиданти.
Пријател на кожата бр. 5: ореви
Причините за појава на акни понекогаш се исто така недостаток на цинк и селен. Со бадеми, бразилски ореви, семки од тиква, итн., Лесно можете да го надоместите ова, а исто така да ја покриете вашата потреба за витамин Е, цинк, магнезиум, итн.
Пријател на кожата бр. 6: Пијте, пијте и пијте повторно
Колку повеќе пиеме, толку полесно е телото да исфрли несакани токсини. Посетете се за витаминска вода (вода збогатена со неколку парчиња овошје и зеленчук), зелен чај, чај од коприва и вода со неколку шприцки сок од лимон. Обидете се да испиете 3 литри во рок од неколку дена и направете фотографија пред и после. Е бидете изненадени!
И, се разбира, тоа зависи од вистинската грижа
Покрај тоа, вистинската нега на кожата е секако клучна за чист тен. Избегнувајте премногу агресивни производи што ја сушат вашата кожа и Бариера на кожата штета, бидејќи ова ја прави кожата уште поранлива.
Пробајте го методот за чистење на маслото со тоа Чистење и масло за детоксикација. Чистењето на лицето со масло звучи чудно, но е неверојатно ефикасно и истовремено хранливо. Ова го препорачуваме како дневна и ноќна грижа Сет за нега на млада и комбинирана кожа. Благодарение на неговите антибактериски и балансирачки својства, ова помага да се врати рамнотежата во вашата кожа.